СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ И СПОРТЕ 2018 Г

272 А. Д. Николаева кандидат медицинских наук, доцент ФГБОУ ВО «РГУ имени С. А. Есенина» (Рязань, Россия) РОЛЬ БАЗОВОЙ ФИЗИЧЕКОЙ АКТИВНОСТИ В ПРОФИЛАКТИКЕ ИЗБЫТОЧНОЙ МАССЫ ТЕЛА И ОЖИРЕНИЯ Сегодня ожирение рассматривается как хроническое, рецидивирующее заболевание тесно ассоциированное с сахарным диабетом 2 типа, сердечно-сосудистой и онкологиче- ской патологией, нарушениями функций опорно-двигательного аппарата, репродуктивной системы и т.д. [5] Ожирение является классическим примером мультифакториального за- болевания, возникающего в результате взаимодействия следующих факторов: • генетических, • демографических (возраст, пол, этническая принадлежность), • социально-экономических (образование, семейное положение), • психологических, • поведенческих (питание, низкая физическая активность, алкоголь, курение, стрессы). Однако гены лишь предопределяют склонность к избыточному развитию жировой ткани, а степень проявления наследственной информации во многом зависит от состояния эпигенетических факторов: пищевого поведения и влияния окружающей среды [1,3]. В настоящее время темпы распространения ожирения как в индустриально разви- тых странах, так и в развивающихся государствах сопоставимы с масштабами эпиде- мии. Так до 1980 г. частота ожирения в экономически развитых странах не превышала 10 %, в 2005 г. уже свыше 1,6 млрд. населения планеты имели избыточный вес (в том числе более 400 млн. – ожирение), а к 2016 г около 13 % взрослого населения планеты (свыше 650 миллионов) страдают ожирением. Таким образом, с 1975 по 2016 год число людей, страдающих ожирением, во всем мире выросло более чем втрое. Бесспорными мировыми лидерами по распространенности ожирения являются страны Западной Ев- ропы и США [4, 5]. Доказано, что избыточный вес и ожирение выступают одним из факторов риска следующих неинфекционных заболеваний: • сердечно-сосудистых заболеваний (болезни сердца и инсульт); • сахарного диабета 2 типа; • заболеваний опорно-двигательного аппарата (остеоартрит – крайне инвалидизи- рующее дегенеративное заболевание суставов); • онкологических заболеваний (рак эндометрия, молочной железы, яичников, предстательной железы, печени, желчного пузыря, почек и толстого кишечника) [4]. В мире от последствий избыточного веса и ожирения умирает больше людей, чем от последствий аномально низкой массы тела. Практически во всех регионах (кроме некоторых районов Африки к югу от Сахары и Азии) число людей с ожирением пре- вышает число людей с пониженной массой тела. Рост заболеваемости населения увели- чивает расходы на здравоохранение, приводит к сокращению продолжительности и ухудшению качества жизни людей. Это позволяет все больше рассматривать ожире- ние как социально значимую проблему [4]. Социальные, экономические и инженерно-технические инновации за последние полвека внесли существенные коррективы в образ жизни практически всех людей пла- неты. Изменился характер питания: высококалорийные продукты в рационе, увеличе- ние порций пищи, частые «перекусы», большое количество сладких напитков, развитие индустрии быстрого питания, еда вне дома. Вместе с тем значительно снижается двига-