СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ И СПОРТЕ 2018 Г

247 Таблица 3 Качественные показатели ИНК во время выполнения машинописной работы у студентов IV группы здоровья (n=35) Временной диапазон Снижение показателей ИНК Уровень ИНК без изменения Повышение уровня ИНК Через 30 минут 7 (20 %) 9 (25,7 %) 19 (54,3 %) По окончании эксперимента 10 (28,6 %) 5 (14,3 %) 20 (57,1 %) Таблица 4 Качественные показатели ИНК во время выполнения машинописной работы у студентов I и II групп здоровья (n=40) Временной диапазон Снижение показателей ИНК Уровень ИНК без изменения Повышение уровня ИНК Через 30 минут 18 (45 %) 4 (10 %) 18 (45 %) По окончании эксперимента 18 (45 %) 18 (45 %) 4 (10 %) Полученные результаты позволяют сделать определенные выводы: 1) снижение качества функционирования кровеносного русла при гиподинамиче- ской нагрузке отмечается у студентов всех медицинских групп; 2) наиболее негативные показатели отмечаются спустя 30 минут от начала экспе- римента. На данном временном отрезке зафиксировано наибольшее количество студен- тов, показавших высокий уровень ИНК; 3) приспособительные реакции сердечно-сосудистой системы к длительной моно- тонной работе у студентов, имеющих ограниченный допуск к занятиям физической культурой, в ряде случаев осуществляется через снижение уровня ЧСС, в то время, как у студентов, получающих регулярную физическую нагрузку уровень ЧСС на протяже- нии всего исследования остается в пределах возрастной нормы. Следовательно, отсутствие регулярной физической нагрузки приводит к значи- тельному снижению качества функционирования периферического сосудистого русла при длительной сидячей работе, особенно у студентов, имеющих значительные ограни- чения к выполнению физической нагрузки. Сочетание напряженной умственной дея- тельности, повышенных нервно-эмоциональных нагрузок, наличия хронических забо- леваний со снижением или отсутствием регулярных физических тренировок могут привести к нарушению адекватной работы сосудистого русла, приводящей к ухудше- нию кровоснабжения и питания таких органов, как сердце и мозг, и стать предпосыл- кой к развитию стойкого повышения артериального давления. Литература 1. Миллер, Л. Л. Спортивная медицина: Учеб. пособие / Л. Л. Миллер.– М.: Чело- век, 2015.