СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ И СПОРТЕ 2018 Г

238 вуя совершенствованию механизмов регуляции обменных процессов, являются важным и эффективным средством борьбы с заболеванием ВСД, с лишним весом, а также способ- ствуют формированию адекватной самооценки, стойкой положительной мотивации. Актуальность и несомненная практическая значимость данного вопроса послу- жили предпосылкой для проведения настоящего исследования. Целью исследования – определение эффективности занятий реабилитационной про- граммы с элементами степ-бодифлекс аэробики со студентами с заболеваниями ВСД. Методика исследовани я. В соответствии с целью исследования нами было прове- дено обследование 20 девушек в возрасте 17–18 лет с признаками вегето-сосудитой дистонии. Все студенты были разделены на две группы по 10 человек в каждой: КГ- с традиционной для данного заболевания программой реабилитационных мероприятий и ЭГ – с приимущественной направленностью по программе степ-бодифлекс аэробики. Для определения эффективности предложенной нами программы реабилитации у всех обследованных в начале эксперимента, через год после начала применения реа- билитационных мероприятий определялся уровень физической работоспособности с помощью функциональной пробы Руфье-Диксона с расчетом индекса работоспособ- ности (ИР, абсолютные единицы, а.е.); уровень физического состояния (УФС, а,е. , -по методике Пирогова-Иващенко; уровень состояния системы кровообращения (УФСссс, баллы), внешнего дыхания (УФСвд, баллы), и физического здоровья(УФЗ, баллы). По общепринятому мнению диагностика физической работоспособности функ- ционального состоянияи физического здоровья той или иной группы обследуемых име- ет важное значение для оценки эффективности применения среди них определенной программы коррекционных мероприятий. В связи с этим в нашем исследовании было проведено изучение особенностей указанных параметров к представителей обеих групп на всех этапах эксперимента. Результаты исследования. В начале исследования нам не удалось зарегисрировать статистически значимых межгрупповых различий. Для девушек КГ И ЭГ были характерны ниже среднего значения уровня физического состояния организма (УФС), физической рабо- тоспособности (ИР), функционального состояния ссс(УФСссс), и низкие-функционального состояния внешнего дыхания (УФВвд) и уровня физического здоровья (УФЗ). К окончанию исследования для девушек в течении года проходившие курс реаби- литации по программе степ-бодифлекс аэробики, наблюдались достоверно более высо- кие, чем в КГ значения относительного прироста УФС (соответственно 14,33+1,24%), УФС вд (25,03+1,38% и 17,62+1,37%) и УФЗ (соответсвенно 56, 22+ 1,32 и 24,84+1,32). Выводы. Таким образом, полученные в данном исследовании материалы убедительно свидетельствуют о том, что использование систематических занятий по программе степ- бодифлекс аэробикой в комплексной реабилитации студентов с признаками вегето-сосудистой дистонии способствует более выраженной оптимизации функционального состояния организма, повышению уровня физической работоспособности и физического здоровья в целом. Очевидно, что применение данного вида физических упражнений существенно повышает эффективность реабилитационных мероприятий среди студенток с заболеванием ВСД. Литература 1. Лисицкая, Т. С. Аэробика: В 2 т. / Т. С. Лисицкая, Л. В. Сиднева // Частные ме- тодики.– М.: Федерация аэробики России, 2002.– Т. II. 2. Маликов, Н. В. Функциональная диагностика в физическом воспитании спорта: Учеб. пособие / Н. В. Маликов, Н. В. Богдановская, А. В. Сватьев.– Запоржье; ЗНУ, 2006. 3. Ратов, И. П. К проблеме выбора перспективных направлений в использовании нетрадиционных методов и средств оздоровительной физической культуры / И. П. Ра- тов, В. В. Иванов, Г. И. Попов // Теор. и практ. физ. Культуры.–1999.– № 5.– С. 9–13. 4. Смирнова, И. В. Бодифлекс, калланетика, пилатес-фитнес для вашего здоровья, краоты, долголетия: Сб. / И. В. Смирнова, Л. А. Ян.– СПб.:Вектор, 2008.