СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ И СПОРТЕ 2018 Г

237 Т. А. Шестакова кандидат педагогических наук, доцент ФГБОУ ВО «ТГПУ им. Л. Н. Толстого» (Тула, Россия) Т. Д. Новикова старший преподаватель ФГБОУ ВО «ТГПУ им. Л. Н. Толстого» (Тула, Россия) Т. А. Барановская старший преподаватель ФГБОУ ВО «ТГПУ им. Л. Н. Толстого» (Тула, Россия) Л. Н. Цветкова старший преподаватель ФГБОУ ВО «ТГПУ им. Л. Н. Толстого» (Тула, Россия) ЭФФЕКТИВНОСТЬ ВЛИЯНИЯ ЗАНЯТИЙ СТЕП-БОДИФЛЕКС АЭРОБИКОЙ НА СТУДЕНТОВ С ВЕГЕТО-СОСУДИСТОЙ ДИСТОНИЕЙ Проблема физической реабилитации студентов, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе, является актуальнейшей на сегодняшний день. В послед- ние годы отмечается существенное ухудшение состояния здоровья детей, молодежи различно- го возраста. Значительное распространение в структуре заболеваний развивающего организма получили различные заболевания сердечно-сосудистой системы, одной из первых регули- рующих на комплекс неблагоприятных воздействий окружающей среды [2]. Специалисты указывают на необходимость поиска новых нетрадиционных технологий для организации занятий по физическому воспитанию в вузе. Приоритетным направлением остаются циклические упражнения аэробной направленности (К. Купер, 1989 и др.). Для студенток с вегето-сосудистой дистонией с недостаточной физической подготовкой приме- нение таких упражнений не всегда возможно, из-за плохой тренированности студенток и нерациональными механизмами адаптации организма к физическим нагрузкам. По мнению ряда специалистов, важная роль в повышении физического состояния уровня здоровья студентов первого курса с различными функциональными наруше- ниями,в частности сзаболеваниями ВСД, наряду с традиционными средствами лечения и реабилитации, должна отводится наиболее инновационным, интересными и эффективно-доступным видам физических упражнений, к которым, по нашему мне- нию, возможно отнести и систематичесие занятия инновационным, комплексным на- правлением как степ-бодифлекс аэробикой. Данные комбинированные программы, в последнее время, сочетающие различные виды аэробики [1, с. 48], в последнее время в реабилитации являются весьма актуальной. Степ-бодифлекс аэробика представляет собой сплав кардионагрузки с дыхательной гимнастикой, изотонических и изометриче- ских упражнений [4, с.10 ]. Степ-аэробика это вид аэробики заставляет работать круп- ные группы мышц и активно воздействует на кардиораспираторную систему и может быть низкой интенсивности, средней и высокой [1, с. 30]. Огромная популярность про- граммы «Бодифлекс» обьясняется еще и тем, что создана она в расчете на среднего че- ловека, не имеющаго какой-либо спортивной подготовки [4, с.11 ]. К сожалению, в литературе практически отсутствуют сведения относительно эф- фективности использования программы степ-бодифлекс аэробики в оптимизации функ- ционального состояния и физической работоспособности студентов с диагнозом ВСД. В соответствие с этим для решения данной проблемы предлагают использовать такие виды аэробики аэробики как «степ-бодифлекс», как эффективное средство борьбы с ВСД. Заня- тия данным видом комбинированного вида аэробики, повышая расход энергии, способст-