СОВРЕМЕННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ И СПОРТЕ 2018 Г

166 ности, молодости, красоты, успешности, что оказывает положительное влияние на миро- воззрение занимающихся, формирование духовных и нравственных ценностей. В процессе работы было установлено, что оздоровительные физические упражне- ния доставляют девушкам удовольствие и удовлетворяют их потребность в двигатель- ной активности, способствуют формированию красивой фигуры, эмоциональности, поддержания хорошей формы, обучению красоте движений и пластике, уменьшению депрессии, повышению уверенности в себе. С помощью этих, поистине волшебных уп- ражнений студентки меньше болеют, занимаются оздоровительными физическими уп- ражнениями с желанием, у них хороший сон и аппетит, функциональные возможности кровообращения и дыхания увеличиваются (как мы знаем – в состоянии покоя орга- низм работает более экономно), уменьшается частота сердечных сокращений и дыха- ния, увеличивается ударный объем сердца (количество крови, которое сердце выбрасы- вает за один удар). Таким образом, физическое воспитание имеет богатые резервы совершенствова- ния в приобщении широкого контингента студенток к регулярным занятиям физиче- скими упражнениями и в их подготовке к полноценному выполнению функций дето- рождения. Литература 1. Аэробика. Теория и методика проведений занятий: учебное пособие для студен- тов вузов физической культуры / Под ред. Е. Б. Мякиченко, М. П. Шестакова.– М.: ТВТ Дивизион, 2006. 2. Бондаренко, Е. В. Формирование культуры движений студенток средствами аэ- робики / Е. В. Бондаренко // Теория и практика физической культуры.– 2008.– № 7.– С. 33–36. 3. Вайнер, Э. Н. Общая валеология / Э. Н. Вайнер.– Липецк, 1999. 4. Вайнер, Э. Н. Роль физической культуры и спорта в формировании здорового образа жизни студенток / Э. Н. Вайнер // Науч.-метод. журн. «Культура физическая и здоровье».– Воронеж, 2005.– № 3(5).– С. 51–53. 5. Котешева, И. А. Оздоровительная гимнастика при женских болезнях и бере- менности / И. А. Котешева.– М.: Изд-во ЭКСМО – Пресс, 2002. 6. Савельев, С. И. Качественный уровень репродуктивного потенциала женщин фертильного возраста в г. Липецке / С. И. Савельев // Материалы конф. «Медико- психологические и педагогические проблемы качества жизни».– Липецк, 2003.– С. 36–38.