ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСТИТАНИИ И СПОРТЕ 2017 Г.

97 физической подготовке в Вооруженных Силах Российской Федерации (НФП-2009): «Подъем переворотом в упор на высокой перекладине»; «Челночный бег 4х20 м» и прохождение полосы препятствий [3]. Порядок её прохождения следующий: - преодоление гимнастического коня в ширину с прямого разбега 20 м за 6 с (при превышении указанного времени участник отстраняется от дальнейшего прохождения полосы препятствий); - бросок медицинбола снизу двумя руками на расстояние 10 м; или выполнить второй бросок на расстояние 9 м; или третий бросок - на расстояние 8 м (при невыполнении перечисленных требований испытуемый отстраняется от дальнейшего прохождения полосы препятствий); - переноска отягощения (борцовского мешка, чучела) любым способом на расстояние 20 м с опусканием отягощения на пол и подниманием его через каждые 5 метров; - лазание по канату на высоту 4 м любым способом; - переползание по-пластунски на расстояние 10 м под скамейками; - повторное лазание по канату на высоту 4 м любым способом; - три кувырка вперед; - передвижение в упоре (прыжками или ходьбой на руках) по гимнастическим брусьям. Таблица Динамика показателей физической подготовленности сотрудников (n=10) в ходе исследования Этапы эксперимента Тесты Подъем переворотом в упор на высокой перекладине, кол-во раз Челночный бег 4х20, с Полоса препятствий (мин., с) сентябрь 3,0±0,6 16,8±0,9 2,57±0,14 декабрь 3,6±0,9 16,6±0,8 2,50±0,13 p >0,05 >0,05 >0,05 январь 3,6±1,1 16,6±1,1 2,50±0,16 апрель 5,2±0,7 15,6±0,9 2,35±0,12 p <0,05 <0,05 <0,05 Примечание: n - количество участников; p - уровень достоверности t-критерию Стьюдента. Направленность динамики показателей физической подготовленности определялась по разнице результатов в применяемых тестах в конце и начале эксперимента. Изменения показателей определялись для сопоставления динамики показателей физической подготовленности. Вычисления