ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСТИТАНИИ И СПОРТЕ 2017 Г.

479 Так, например, спортсмену задаётся вопрос: «Как ты оцениваешь свою подготовку к соревнованию?» У спортсмена при этом запускаются мыслительные процессы, направленные на оценку собственного успеха при выступлении на соревнованиях. Другой вопрос: «Какие упражнения на тренировке у тебя получились лучше других?» У спортсмена запускаются мыслительные процессы, позволяющие ему осмыслить свои действия на тренировке. Задаваемые тренером рефлексивные вопросы позволяют запускать мыслительную деятельность спортсмена в нужном для тренера направлении. Как правило, каждый внутренний мыслительный процесс сопровождается определенным психическим состоянием: успеха, неуспеха, уверенности в своих силах и других. Задача вопроса – активизировать наиболее продуктивное и оптимальное психологическое состояние, адекватное задачам, поставленным перед спортсменом. Методика рефлексивных вопросов – это процедура взаимодействия тренера и спортсмена в процессе беседы, где тренер путем направленного речевого воздействия активизирует мыслительную деятельность и, задавая ряд вопросов, помогает спортсмену самостоятельно анализировать свою двигательную деятельность и корректировать ее при необходимости. Отвечая на вопросы тренера, спортсмен вырабатывает систему когнитивных убеждений, необходимых и достаточных для достижения своей цели. По нашему мнению, методика вопросов используется тренером в качестве заключительного этапа каждой тренировки для побуждения спортсмена анализировать свою деятельность на протяжении подготовки к соревновательной ситуации. Это завершающее действие складывается из поэтапной рефлексии и шаговых самооценок, когда спортсмен на каждом этапе тренировки оценивает и корректирует свою деятельность в виде рефлексивного алгоритма: Я – как чувствовал себя в процессе тренировки, было ли комфортно, с каким настроением тренировался, доволен ли я собой. Мы – насколько комфортно мне работалось в группе; я помогал товарищам, они помогали мне – чего было больше. Дело – я достиг цели тренировки, какие были затруднения, почему; как мне преодолеть свои затруднения. Методика рефлексивных вопросов используется перед соревнованиями для того, чтобы спортсмен мог определить для себя готовность и подробно составить план вариантов возможных соревновательных стратегий в различных ситуациях.