ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСТИТАНИИ И СПОРТЕ 2017 Г.

464 двигательной активности. Чем выше уровень двигательной активности, тем лучше учатся и реже болеют студенты и наоборот. Для изменения негативных последствий вузами стали разрабатываться новые образовательные программы по физической культуре. Так в ЛГПУ имени П.П. Семенова-Тян- Шанского были разработаны программа по «Спортивной подготовке» - для студентов основной и подготовительной медицинских групп, а также программа по «Адаптивной физической культуре» - для специальной медицинской группы и лиц с отклонениями в состоянии здоровья, которые призваны повысить двигательную активность студентов [9]. В то же время, говорить о повышении двигательной активности нельзя без определения его оптимального уровня, так как это является одной из составляющих здорового образа жизни студентов. Работу в этой области ведут разные исследователи [6, 11]. Известно, что двигательная активность при среднесуточном числе локомоций, равном около 30000 шагов, соответствует биологической потребности в движениях. Ориентировочные нормы суточной двигательной активности, обеспечивающие нормальный уровень жизнедеятельности, совершенствование соматических, вегетативных и естественных защитных функций организма, приведенные к малоинтенсивной работе циклического характера (бег, ходьба), колеблются от 18 до 25 км. В 18 летнем возрасте допустимые границы колебаний возрастной нормы суммарных локомоций составляют у девушек 19000-23000 шагов в сутки, а у юношей 26000-30000 шагов в сутки [1]. Если посмотреть на примерный объем двигательной активности студентов, который получается путем суммирования всей спортивной деятельности в педагогическом вузе, то на первый взгляд, может показаться, что двигательная нагрузка значительная. Но давайте с этим разберемся внимательнее. 1. Учебные занятия по спортивной подготовке занимают 3 часа в неделю. В ЛГПУ им. П.П. Семенова-Тян-Шанского программой по спортивной подготовке предусмотрено 328 часов нагрузки за учебный год. Из них – 10 часов – аудиторная работа, 6 часов - самостоятельная работа и 312 часов практические занятия. Однако, мы провели анализ журнала посещения студентов института культуры и искусства (ИКиИ) и филологического института (ИФ). В связи с этим выяснилось, что только за первый семестр студенты