ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСТИТАНИИ И СПОРТЕ 2017 Г.

448 В тесте «Швунг толчковый штанги от груди стоя», определяющий силу плечевого пояса и взрывное усилий при выталкивание штанги, средняя величина до эксперимента составила 134,1 кг, а после 159,7 кг, это говорит о значительном результате прироста по t-критерию Стьюдента, при p<0,05, являющемся достоверным. В тесте «Приседание со штангой на груди», до эксперимента средняя величина составила 216,4 кг, а после результат в среднем составил 248,5 кг, это на 14,83% больше от исходных данных. Эти данные свидетельствуют, что результаты во всех тестовых упражнениях по специальной физической подготовке, после внедрения комплексов упражнений на тренажере «ПраВило» повысились. Выводы и рекомендации 1. Разработанные комплексы упражнений на тренажере «ПраВило» положительно влияют на физическую подготовленность тяжелоатлетов. Что подтверждает необходимость внедрения их в систему подготовки тяжелоатлетов высокой квалификации в подготовительном периоде тренировочного мезо цикла. 2. Анализ результатов педагогического эксперимента показал значительные, изменения в тестовых упражнения в положительную сторону после применения тренажера «ПраВила», что способствует повышению уровня специальной физической подготовленности тяжелоатлетов высокой квалификации. 3. Полученные нами, в процессе всего педагогического эксперимента, данные доказывают, что подобранная нами система тренировок на тренажере «ПраВила» способна эффективно улучшать процесс совершенствования подготовки в тяжелой атлетике. Литература 1. Беляев В.С. Оценка функции равновесия у юных тяжелоатлетов в практике тренировочного мезоцикла /В.С.Беляев, Ю.А. Матвеев, Ю.Л. Тушер, Д.Н. Черногоров / Вестник Московского городского педагогического университета Серия «Естественные науки» № 3 (19), 2015. – С. 44-53. 2. Беляев В.С., Черногоров Д.Н., Матвеев Ю.А., Тушер Ю.Л. Тактика тренера по профилактики травматизма в тяжелой атлетике: Учебно-методическое пособие. М.: МГПУ, 2012. 80 с. 3. Черногоров, Д. Н. Методика коррекции асимметрии в физическом развитии спортсменов, занимающихся армспортом/