ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСТИТАНИИ И СПОРТЕ 2017 Г.

290 Пособие для учителей и воспитателей. – Витебск: РУП «ВЦ ВОУС», 2007. 132 с. 3. Сулим Е.В. Занятия по физкультуре в детском саду. Игровой стретчинг. - Изд.Сфера, 2012. 112 с. ФОРМИРОВАНИЕ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ И УЛУЧШЕНИЕ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ ЖЕНЩИН СРЕДСТВАМИ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ АЭРОБИКИ Г.М. Хасанова кандидат педагогических наук, доцент Узбекский государственный институт физической культуры (Ташкент, Узбекистан) Актуальность. Современный период жизни характеризуется критическим состоянием здоровья и низким уровнем двигательной активности населения. Изучая психофизиологическое состояние женщин, ученые отмечают низкий уровень их физической подготовленности и физического развития. Современные виды двигательной активности благоприятно влияют на здоровье женщин. Специалисты отмечают положительное влияние занятий оздоровительной аэробикой на физическое развитие, физическую подготовленность, состояние здоровья, их воздействия на формирование здорового образа жизни [1,2,3]. Хорошо известно, что систематические, правильно организованные занятия оказывают положительное влияние на организм женщин во все периоды жизни. Такие занятия способствуют появлению у женщин бодрости, жизнерадостности, уравновешенности, уверенности в своих силах. Исследуя основные виды аэробных упражнений, К.К. Купер выделил пять из них, распределив их по степени значимости следующим образом: бег на лыжах, плавание, бег трусцой, езда на велосипеде, ходьба [2,3,4]. Современная оздоровительная аэробика - динамичная структура, которая постоянно обновляется арсеналом используемых средств. Цель нашего исследования - определить влияние занятий оздоровительной аэробики на физическую и функциональную подготовленность женщин исследуемого возраста. Организация исследования. Исследование и основной педагогический эксперимент проводился на базе спортивного клуба «Ninachi». В исследовании приняли участие практически здоровые