ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСТИТАНИИ И СПОРТЕ 2017 Г.

284 неделю составляло 2 – 3. Нами выявлена эффективность предложенной методики занятий оздоровительным плаванием с мужчинами зрелого и пожилого возраста. Анализ полученных результатов позволил сделать вывод о том, что за период направленного педагогического воздействия у мужчин зрелого возраста наблюдались достоверные улучшения показателей физической подготовленности и функциональных возможностей дыхательной и сердечно- сосудистой систем. По всем тестам, а именно: выполнение плавательного теста К. Купера, преодоление дистанции 50 м на результат избранным способом, наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу, проба Руфье, пробы Штанге и Генчи, определение жизненной емкости легких мы получили достоверно положительные сдвиги (p<0,05) у всех испытуемых, регулярно посещавших занятия. Занятия оздоровительным плаванием позволили улучшить показатели здоровья мужчин зрелого и пожилого возраста: достоверно уменьшилось количество дней, пропущенных по болезни; в ходе опроса выявлена субъективная положительная оценка состояния опорно-двигательного аппарата; в электрокардиограммах мужчин медицинские работники не обнаружили негативных изменений. Полученные по окончании года результаты подтверждают факт положительного влияния оздоровительным плаванием на организм мужчин среднего и пожилого возраста при условии двух-трех разовых занятий в неделю. Литература 1. Давыдов В.Ю., Авдиенко В.Б., Карпов В.Ю. Отбор и контроль в плавании на этапе многолетней подготовки спортсменов: учебно-методическое пособие – М.: Теория и практика физической культуры, 2003. – 101 с. 2. Зуева И.А. Социальное значение физической культуры и спорта в условиях современного города // Молодой ученый, 2015. №15.1, С.22-23. 3. Карпов В., Комаров М.Н., Добежин А.В. Реабилитация женщин второго зрелого возраста с заболеванием сердечно - сосудистой системы средствами адаптивной физической культуры // Концепции фундаментальных и прикладных научных исследований: сборник статей Международной научно-практической конференции. 2016. С. 143-145.