ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСТИТАНИИ И СПОРТЕ 2017 Г.

282 физического воспитания и спорта. - М., 2003. – 494с. ФИЗИЧЕСКАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ МУЖЧИН СРЕДНЕГО И ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА СРЕДСТВАМИ ПЛАВАНИЯ В.Ю. Карпов доктор педагогических наук, профессор ФГБОУ ВО РГСУ (Москва, Россия) О.Ю. Савельева кандидат педагогических наук, доцент ГАОУ ВО МГПУ (Москва, Россия) М.В. Стефановский кандидат педагогических наук, доцент ГАОУ ВО МГПУ (Москва, Россия) В развитых странах мира наблюдается тенденция к старению населения. В России отмечается достаточно низкая продолжительность жизни, снижение показателей здоровья, физической и психической дееспособности населения, что непосредственно отражается на экономическом развитии страны. Средняя продолжительность жизни в нашей стране в 2016 году составила 70,5 лет, и по данному показателю Россия занимает 110 место в мировом рейтинге; наши соотечественники-мужчины в среднем живут до 64,7 лет, что соответствует 127 месту в мире [9]. Актуальность поиска рациональных и вариативных путей повышения продолжительности жизни в России не вызывает сомнений. В отдельных научных работах, посвященных данной проблеме, убедительно показано, что одним из эффективных способов сохранения здоровья, профилактики различных заболеваний, являются занятия физической культурой и спортом, в результате чего наблюдается повышение показателей физической и психической дееспособности. Однако в нашей стране физической культурой и спортом регулярно занимается 8–10 % взрослого населения [2]. Установлено, что регулярные занятия физическими упражнениями аэробной направленности способствуют повышению энергопотенциала организма человека и являются действенным средством устранения значительной части причин и выраженного замедления механизмов преждевременного старения, повышения уровня иммунной системы, снижения вероятности развития атеросклероза, ишемической болезни сердца и т.д.; доказана