ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСТИТАНИИ И СПОРТЕ 2017 Г.

248 заданий, которые требуют от занимающихся предельного внимания, тренер определяет сам, тем самым способствуя воспитанию у них способность к волевым усилиям. Волевые усилия, связанные с преодолением утомления и чувства усталости. В данном случае волевые усилия направлены на преодоление мышечной инертности, заторможенности, иногда несмотря на своеобразное ощущение боли в мышцах. Волевые усилия, связанные с соблюдением режима. Соблюдение режима, особенно на ранних стадиях тренировочного процесса, когда ещё нет стабильной привычки к нему, всегда требует больших усилий, которые направленны на то, чтобы заставить себя заняться данным видом упражнений в точно определенное время и стремиться к поддержанию требуемой интенсивности работы в течение всего отведенного на это времени. Особенность усилий, которые связанны с соблюдением режима, заключается их относительно спокойном, в отношении эмоций, характере. Они предполагают разнообразные формы смены упражнений и детальную дозировку по количеству материала, скорости работы, её продолжительности и пр. Всё это способствует превращению такого напряжения в прекрасное средство воспитания способности к волевым усилиям Волевые усилия, связанные с преодолением опасности и риска. Особенность данных усилий заключается в сильной эмоциональной насыщенность, так как они направлены на борьбу со страхом, смущением, растерянностью, робостью и пр. Под воспитанием моральных качеств понимается формирование у человека понятий, представлений, взглядов и убеждений, привычек поведения и навыков, которые соответствуют принципам человеческой морали. Мероприятия по воспитанию нравственности у спортсменов включают в себя следующие элементы: систематическое проведение бесед на тему воспитания, преподавание истории спорта, рассказы о биографии выдающихся людей; показы кино- и видеофильмов; чтение литературы; беседы со знаменитыми людьми; укрепление коллективного духа. Основные задачи волевой подготовки спортсмена состоят в следующем: 1) приобретении навыков максимально быстрой мобилизации для достижения успеха; 2) приобретение навыков управления и контроля своими эмоциями;