ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСТИТАНИИ И СПОРТЕ 2017 Г.

247 эмоций, которые мобилизуют человека на преодоление еще больших трудностей. Эмоция может как стать стимулом на движение вперед или регулятором деятельности человека, так и сыграть негативную роль. Таким образом, эмоции в жизни индивида способны оказывать и положительное, и отрицательное влияние. Именно поэтому, способности к саморегуляции необходимо развивать, зная и понимая природу возникновения своего состояния. Таким образом, волевая подготовка спортсмена - важная неотъемлемая часть физической культуры и спорта и всего учебно- воспитательного процесса. Любая для осуществления всякой деятельности необходимо волевое усилие. В том, что касается деятельности физкультурной или спортивной особенности волевых усилий взаимосвязаны с усилиями, которые влияют на психоэмоциональное состояние человека в результате участия в соревнованиях, требующих напряжения от спортсмена. Для волевых усилий характерен сознательный характер, так как эти усилия связаны с более или менее ясным осознанием цели и ожидаемых результатов деятельности. Наиболее полно волевые усилия проявляются в случае, когда на пути совершения волевого акта имеются препятствия для его совершения. Зависимость интенсивности волевых усилий и затруднений, необходимых для преодоления препятствий, прямо пропорциональна. Волевое усилие для субъекта - особое внутреннее состояние, которое связанно с преодолением тех или иных трудностей. Наличие препятствий является обязательной, необходимой составляющей проявления усилия. Без наличия самых незначительных трудностей у человека отсутствует внутреннее состояние усилия. Степень волевых усилий зависит от препятствий, для преодоления которых и нужны эти усилия. В спорте и физической культуре волевые усилия могут выступать в разнообразных по-своему характеру и степени формах. Волевые усилия при мышечных напряжениях. Для выполнение физических упражнений почти всегда необходимо наличие волевых усилий. К этим усилиям спортсмена побуждает необходимость совершать в процессе физических упражнений большие или меньшие, но всегда превышающие обычные мышечные напряжения, совершать в разнообразных условиях и именно тогда, когда это надо. Важную роль при этом имеет сопротивление факторам, отвлекающим внимания, когда внешние раздражители стремятся целиком заполнить собой наше сознание и таким образом отвлекают нас от выполняемой работы. Степень трудности