ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСТИТАНИИ И СПОРТЕ 2017 Г.

241 – разработка индивидуальных средств и методов развития личностно значимых качеств и свойств личности студентов; – дополнение учебных занятий самостоятельными в целях совершенствования умений и навыков в области физической культуры. Вопросы планирования учебного материала, разработки теоретических и содержательных основ в сфере физического воспитания студентов интересовали многих авторов. Эти работы в своем большинстве предлагают различные направления совершенствования физкультурного образования или повышения уровня физической подготовленности в вузе. Разработанный нами экспериментальный вариант методики МПЗ по физической культуре предусматривает четкую дифференциацию программного материала в зависимости от характера и объема нагрузки, подбора средств педагогического воздействия с учетом личностных особенностей студентов. Программный материал распределялся следующим образом: Первый курс. 1. Методики эффективных и экономичных способов овладения жизненно важными умениями и навыками (ходьба, бег, передвижение на лыжах, плавание и т. д.). 2. Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления и применение средств физической культуры для их направленной коррекции. 3. Комплексная оценка физического развития. 4. Основные факторы, формирующие здоровье. 5. Физическая активность и здоровье. 6. Методика составления и проведения простейших самостоятельных занятий физическими упражнениями гигиенической и тренировочной направленности [2]. Второй курс. 1. Методы оценки и коррекции осанки и телосложения. 2. Методы самоконтроля состояния здоровья и физического развития (стандарты, индексы, программы, формулы и др. 3. Методы оценки физического развития. 4. Методы самоконтроля за функциональном состоянием организма (функциональные пробы. 5. Методика проведения учебно-тренировочного занятия. 6. Методика составления индивидуальных программ физического самовоспитания и занятий с оздоровительной, рекреационной и восстановительной направленностью.