ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСТИТАНИИ И СПОРТЕ 2017 Г.

176 называется частотой дыхательных движений. Этот показатель является одним из основных и старейших показателей здоровья. Его подсчет осуществляется по числу перемещений грудной клетки и передней брюшной стенки. Чем меньше этот показатель, тем лучше, потому что при более редком дыхании легкие и другие органы дыхания успевают хорошо отдохнуть, получить полноценное питание, а их износ замедляется. Исследовательская часть: С целью выявления изменений в самочувствии и показателях здоровья студентов Ростовского государственного экономического университета (РИНХ), после занятий оздоровительным плаванием, было проведено анкетирование и измерение таких показателей здоровья, как частота пульса и частота дыхательных движений. В опросе приняли участие 40 студентов из двух групп факультета "Экономика и Финансы", учащихся по направлению "Мировая экономика" и "Банковское дело". Были взяты преимущественно студенты, не занимающиеся спортом нигде, помимо бассейна. Студенты посещали организованные вузом занятия в плавательном бассейне дважды в неделю. Чтобы понять насколько сильное влияние оказывает оздоровительное плавание, вначале было произведено измерение частоты пульса и частоты дыхательных движений перед первым занятием в семестре. Для большей объективности в отслеживании изменений частоты пульса у студентов была использована проба Руфье-Диксона. После всех измерений и подсчетов мы выяснили, что в среднем индекс Руфье-Диксона у испытуемых нами студентов составил 8 единиц. Вместе с этим был произведен подсчет количества дыхательных движений у студентов в минуту. В среднем этот показатель перед первым занятием составил 15 единиц. По истечению 30 занятий оздоровительным плаваньем было проведено повторное исследование. Оно показало, что средние показатели здоровья студентов улучшились, в частотности, индекс Руфье-Диксона снизился на 3 единицы и достиг показателя 5 единиц, а также положительная динамика наблюдалась и в количестве дыхательных движений в минуту, этот показатель снизился, до 11 единиц. Так же после 30 занятий оздоровительным плаваньем было проведено анонимное анкетирование тех же студентов с целью выяснения того, почувствовали ли разницу в своем самочувствии сами студенты. Результаты представлены на рисунке 1.