ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСТИТАНИИ И СПОРТЕ 2017 Г.

175  выявить изменения в самочувствии и показателях здоровья студентов РГЭУ(РИНХ) после занятий оздоровительным плаванием посредством анкетирования и измерения показателей здоровья. Под плаванием обычно понимается один из наиболее популярных видов спорта, заключающийся в преодолении вплавь различных дистанций за наименьшее время. Главной отличительной особенностью оздоровительного плавания от спортивного является отсутствие соревновательного момента и направленность всех сил на оздоровление и укрепление собственного организма. Оздоровительное плавание — это отличный вариант двигательной активности, способствующий укреплению здоровья и поддержанию тела в тонусе. И. В. Переверзева пишет, что " занятия оздоровительным плаваньем должны стимулировать позитивные реакции в системах и функциях организма, содействовать физическому развитию, совершенствованию организма" [1]. Преимуществом оздоровительного плавания в бассейне является то, что бассейн работает круглый год, а значит занимать им можно постоянно, без сезонных прерываний, а также то, что плаванием человек может заниматься в любом возрасте и практически с любым уровнем физического развития. Оздоровительное плавание важно для студентов еще и по той причине, что оно играет роль рекреационного восстановления, которое так важно для здоровья студентов, ведь из-за загрязнения окружающей среды, сильной утомляемости, и, вдобавок, повышенных психоэмоциональных нагрузок рекреационные занятия студенту крайне необходимы. Цитируя Малую медицинскую энциклопедию "Физическое развитие - это совокупность морфологических и функциональных свойств организма, определяющих запас его физических сил, выносливость и дееспособность" [2]. Физическое развитие является очень важным показателем здоровья, и во многом оно зависит от занятий физической культурой. Г.С. Никифорова пишет, что "здоровье – это необходимое условие активной и нормальной жизнедеятельности человека" [3]. Если все показатели здоровья человека в норме, он чувствует себя хорошо и способен к нормальной трудовой деятельности. Помимо физического развития, важными показателями здоровья являются частота пульса и частота дыхательных движений. Пульсом принято считать количество расширений артерии в момент выброса крови сердцем в минуту. У здорового человека пульс в состоянии полного покоя составляет 60 – 80 уд./мин. Число дыхательных движений за единицу времени