ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСТИТАНИИ И СПОРТЕ 2017 Г.

168 тело, жить и двигаться в гармонии с самим собой. С помощью пилатеса можно обучиться специальному дыханию, которое управляет кровоснабжением мозга и улучшает общую циркуляцию крови в организме. Сочетание движения с правильным дыханием — ключ к укреплению мышц и хорошему самочувствию [3]. Все системы и органы человеческого организма «завязаны» на позвоночнике, и его здоровье — реальный залог хорошего самочувствия. Контроль за функциональным состоянием студенток повысил их интерес и мотивацию к занятиям, что отразилось и на улучшении посещаемости. Включение оздоровительных программ с использованием современных фитнес-технологий по системе «Пилатес» в структуру занятий может стать альтернативой общепринятых методик. Анализ научно-методической литературы позволил обосновать значимость занятий по методу Пилатес как эффективного средства физического воспитания, обеспечивающего разностороннее воздействие на организм и способствующее формированию устойчивого интереса к систематическому использованию средств физической культуры и спорта с целью саморазвития и самосовершенствования. Использование системы упражнений Пилатес способствует созданию мотивации студентов специальной медицинской группы к систематическим занятиям физической культурой, формированию здорового образа жизни, обеспечению высокой работоспособности в режиме учебного процесса. Разработан комплекс упражнений для самостоятельных занятий и методические рекомендации для студентов специальной медицинской группы. Таким образом, занятия по методике Пилатес обладают существенным развивающим воздействием на организм занимающихся. Вместе с этим стимулирует повышение интереса к занятиям физическими упражнениями, и может быть полноценным разделом программы по физическому воспитанию. Литература 1. Булич, Э.Г. Физическое воспитание в специальных медицинских группах: учеб. пособие для техникумов / Э.Г. Булич - М.: Высшая школа, 1986. - 255 с. 2. Буркова, О. Пилатес - фитнес высшего класса. Секреты стройной фигуры и оздоровления / О. Буркова, Т. Лисицкая. - М.: Радуга, 2005. - 208 с. 3.Макарова, Е.А. Пилатес - ваш путь к здоровью: учеб. пособие / Е.А. Макарова. - Воронеж: [б.и.], 2007. – 125 с.