ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСТИТАНИИ И СПОРТЕ 2017 Г.

105 ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ КАК ОДИН ИЗ ОПРЕДЕЛЯЮЩИХ АСПЕКТОВ В ФОРМИРОВАНИИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ СТУДЕНЧЕСКОЙ МОЛОДЕЖИ М.В. Попова старший преподаватель ФГБОУ ВО «Ростовский государственный экономический университет РГЭУ (РИНХ)» (Ростов-на-Дону, Россия) М.Э. Катичева студент ФГБОУ ВО «Ростовский государственный экономический университет РГЭУ (РИНХ)» (Ростов-на-Дону, Россия) Необходимость занятий физическими упражнениями, в которых умственные и физические нагрузки идеально сбалансированы, невозможно отрицать. Регулярное их выполнение приводит организм в гармоничное состояние, помогает справляться с задачами любой сложности, как профессиональными, так и личными. Именно поэтому двигательная активность является основной составляющей здорового образа жизни индивидуума. Рассматривая основные аспекты, движущие молодыми людьми в осуществлении принципов здорового образа жизни, следует, в первую очередь, определить, что же представляет собой терминология данной проблемы и, в частности, само понятие «мотивация». Слово "мотивация" происходит от латинского глагола «moveo»- «двигать». Следовательно, мотивация - это психоактивный процесс, движущий и управляющий человеком, следующим к достижению определенной цели [4 с.26]. Рассматривая влияние мотивации, мы можем предположить, что именно она является той суммой побуждающих факторов - мотивов, потребностей, стимулов, ситуативных факторов, которая определяет поведение человека и активность личности, в частности. Мотивы являются относительно устойчивыми компонентами, влияющими на характер поведения личности, однако мотивация включает в себя не только мотивы, но и ситуативные факторы (влияние различных людей, специфика деятельности и ситуации) [1, с.18]. Таким образом, ситуативные факторы, в числе которых могут быть: сложность задания, требования руководства, установки окружающих людей, в значительной степени влияют на мотивацию человека в определенный промежуток времени. Одним из свойств ситуативных факторов является их динамичность, т.е. они легко