ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСТИТАНИИ И СПОРТЕ

66 ференции «Космос и биосфера 2011».– Доступна на: www.biophys.ru/archive/crimea2011/abstr-p31.pdf. 8. Хорсева, Н. И. Синхронный мониторинг психофизиологических показателей и космофизических факторов / Н. И. Хорсева, П. Е. Григорьев, Г. В. Килесса и др. // Материалы IX Международной крымской конферен- ции «Космос и биосфера». – 2011. – Доступна на: www.biophys.ru/archive/crimea2011/absr-p55.pdf. ВЛИЯНИЕ ЗАНЯТИЙ АКВААЭРОБИКОЙ НА ФУНКЦИОНАЛЬНОЕ СОСТОЯНИЕ БЕРЕМЕННЫХ ЖЕНЩИН Е. В. Волынская, кандидат педагогических наук, доцент ФГБОУ ВПО «Липецкий государственный педагогический университет» (Липецк, Россия) В современном мире достаточно актуально обозначена проблема доро- довой подготовки женщин. Беременность обуславливает напряженность в деятельности всех физиологических систем, так как предъявляет к ним повышенные требования, возрастающие с ростом и развитием плода, вместе с тем адекватная двигательная активность во время беременности позволяет улучшить психофизическое и функциональное состояние женщины. Одним из главных вопросов, которые необходимо решить в период беременности является непосредственная подготовка женщины к родам, которая включает в себя достижение необходимых для родов физических кондиций, положительного эмоционального настроя. Специальный эффект оздоровительного воздействия средств аквааэробики обусловлен активиза- цией функциональных систем организма, высокой энергетической стоимо- стью выполняемой работы, феноменом гравитационной разгрузки опорно- двигательного аппарата и наличием закаливающего компонента. В воде создаются комфортные, обусловленные физическими свойст- вами водной среды, условия для занятий физическими упражнениями бе- ременных. Кроме того, минимизируется травмоопасность женщины и ре- бенка при выполнении упражнений. Занятия аквааэробикой создают хо- роший психоэмоциональный фон и дают возможность избирательно, в ши- оком диапазоне дозировать нагрузку, поэтому эти занятия пользуются за- служенной популярностью и востребованностью у беременных женщин. Анализ данных специальной литературы позволяет предположить, что эффективность влияния занятий аквааэробикой на функциональное со- стояние беременных женщин изучена недостаточно, что позволило обра- титься к данной проблеме исследования.