ИННОВАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСТИТАНИИ И СПОРТЕ

127 Задача состояла в том чтобы выявить наиболее отстающие показатели в зависимости от возраста и пола занимающихся и дать им индивидуаль- ные рекомендации. Исследование осуществлялось методом тестирования по 9–ти задани- ям физической, физиологической и психологической направленности. Сумма показателей в годах делилась на число выполненных тестов (тест 1 не учитывался в случае коррекции зрения очками или линзами) Обследовано 80 женщин в возрасте 18–31 год и 83 мужчины в возрас- те 19–39 лет. Результаты приведены в таблице 1. Выявлено, что только у 38,5 % женщин и 47 % мужчин биологический возраст соответствуем паспортному или меньше его. У студенток биологи- ческий возраст превышает паспортный на 12,6 года. У студентов-мужчин – на 8 лет. У более молодых студенток 18–24 года превышение биологического возраста по отношению к паспортному составляет 15,5 года, в то время как у студенток старше 25 лет только 0,4 года. Это может свидетельствовать о том биологический возраст молодых женщин еще не сформировался или о том, что зрелые женщины лучше следят за своим состоянием. У мужчин старше 25 лет биологический возраст на 3,2 года меньше паспортного, а у более молодых на 1,3 года больше паспортного. Таблица 1 Возраст в годах 20 лет 30 лет 40 лет 50 лет 60 лет Тест Показанный результат 1. Чтение газетного текста (расст. от глаз до текста, см) 20 25 35 40 45 2.Пульс в покое (уд./мин.) 65–75 76–85 86–92 93– 100 100+ 3.Кровоснабжение кожи ( исчезновение белого пятна после сжа- тия большим и указат. пальцами кожи на тыльной поверхности кисти до легкой боли в течение. 5 с, сек) 2 5 8 15 16+ Мужчины 40–30 25–20 17–15 12–10 8–4 Женщины 4. Время удержания равновесия на одной ноге, друга прижата к голени опорной с закрытыми глазами, с) 36–27 23–18 15–13 11–9 7–3 5.Быстрота двигательной реакции ( преподаватель отпускает, а испытуемый ловит 50 см школьную линейку, распо- ложенную вертикально началом вниз, несжатые пальцы испытуемого находятся на уровне «0» отметки. Место хвата ли- 20 25 35 40 45