Физическая культура и спорт: состояние, проблемы и перспективы развития 2025

Физическая культура и спорт: состояние, проблемы и перспективы развития: материалы Всероссийской научно-практической конференции 184 Сложность заключается в том, что на высоту вылета влияют множество фак- торов: сила броска, угол броска, аэродинамические свойства скакалки и даже погодные условия. Гимнастка должна интуитивно учитывать все эти пара- метры и вносить корректировки в свои движения в режиме реального вре- мени. Постоянная тренировка и отработка техники позволяют спортсменке раз- вить чувство скакалки и научиться безошибочно определять необходимую высоту вылета. Со временем этот процесс становится автоматическим, и гим- настка может сосредоточиться на других аспектах трюка, таких как скорость вра- щения и точность приземления. Продолжительность пребывания скакалки в воздухе напрямую связана с вы- сотой ее полета. В случае превышения расчетного времени полета, существует риск того, что скакалка не достигнет необходимой точки опоры, что приведет к ее падению. Предсказание временного показателя полета скакалки (с) может быть смоделировано с использованием следующего уравнения регрессии: y =0,1856x+1,35, где y – время полета скакалки (с); х – рост спортсменки (см); y =−0,0335x+0,71, где: y – время полета скакалки (с); х – вес спортсменки (кг). Надежность ловли скакалки определяется не только отточенной кинемати- кой броска, но и грацией положения спортсменки в кульминационный момент исполнения: горизонтальная проекция тела, маховая нога, устремленная вперед, поддерживаемая партнерами за ногу и под плечо. Исследования выявили, что лишь при остром угле примерно в 38,8˚ в тазобедренном суставе достигается же- ланная ловля. Если же угол раскрывается до 75,8–78˚, скакалка минует ногу, рискуя упасть на тело или на пол, что влечет за собой неминуемые сбавки за технику исполнения, лишая попытку заветного признания. Прогнозирование оп- тимального угла в тазобедренном суставе для безупречной ловли скакалки воз- можно с помощью следующего уравнения регрессии: y = 62,567 - 0,113x₁ + 0,452x₂, где: y – прогнозируемый угол в тазобедренном суставе; x₁ – угол в ко- ленном суставе; x₂ – угол в голеностопном суставе. Данная формула позволяет тренерам и спортсменам прогнозировать опти- мальный угол в тазобедренном суставе, необходимый для успешной ловли скакалки, основываясь на углах в коленном и голеностопном суставах. Это дает возможность более точно настраивать технику выполнения элемента и миними- зировать риск ошибок. Анализ угловых параметров в различных суставах в фазе реализации броскового действия является важным компонентом для повышения надежности выполнения ловли. Правильное положение тела и оптимальные углы в суставах позволяют спортсменке эффективно контролировать траекторию ска- калки и успешно выполнить элемент. Использование уравнения регрессии и ана- лиз кинематических параметров позволяют более научно обоснованно подходить к тренировочному процессу и разрабатывать индивидуальные программы для каждой спортсменки, учитывая ее особенности и слабые стороны. Внедрение та- ких методов анализа в тренировочный процесс способствует повышению уровня