Физическая культура и спорт: состояние, проблемы и перспективы развития 2025

Физическая культура и спорт: состояние, проблемы и перспективы развития: материалы Всероссийской научно-практической конференции 159 Экспериментальная работа проводилась с сентября 2023 по ноябрь 2024 года на базе ЧОУ «Лаудер Скул» г. Тулы. Была сформирована группа детей с избыточным весом (5 девочек и 5 мальчиков) в возрасте 12–13 лет. Формы осу- ществления подготовки: групповые тренировочные и теоретические занятия; работа по индивидуальным планам; тестирование и контроль. Продолжитель- ность тренировочных занятий: на этапе начальной подготовки – до 1-го часа. В тренировочном процессе применялись специальные упражнения велоси- педного спорта такие как: болгарские сплит-приседания, йоговские приседания, прыжки с приседанием, педалирование одной ногой, мостик на одной ноге. В период благоприятных погодных условий осуществлялись выезды на приш- кольной территории, прорабатывались приемы ускорения и отягощающего кру- чения педалей. За период эксперимента произошли значительные улучшения росто-весо- вых показателей школьников (табл. 1). Таблица 1 Динамика изменений индекса массы тела (ИМТ) школьников 11–13 лет за период эксперимента Инициалы (имя фамилия) школьников Рост (до) Вес (до) Рост (после) Вес (после) ИМТ (до) ИМТ (после) мальчики А. А. 166 64,1 168 60,5 23,3 21,4 А. В. 161 60,2 163 54,6 23,2 20,5 М. З. 160 60,4 162 54,9 23,4 21 О. Д. 155 55,6 159 52,7 22,9 20,8 П. И. 151 52,3 155 49,6 22,8 20,6 девочки А. С. 140 48,5 150 49 24,7 21,8 А. М. 143 49,3 146 47,1 24 22,1 М. К. 148 47,7 155 51,8 21,9 21,4 Л. У. 146 51,5 148 50,6 24,2 23,1 О. П. 143 51,8 148 48,5 25,2 21,9 Примечание: Анализ результатов, полученных за период эксперимента, показывает улучшение индекса массы тела у всех школьников. Если в сентябре 2023 года у всех учащихся экспериментальной группы наблюдалась избыточная масса тела, а у двух девочек ожирение первой степени, то в ноябре 2024 года лишний вес есть у одного мальчика и у двух девочек. Однако, детальное рассмотрение норма предожирение ожирение