Физическая культура и спорт в Тульской области: состояние, проблемы и перспективы развития 2024

Физическая культура и спорт в Тульской области: состояние, проблемы и перспективы развития: материалы региональной научно-практической конференции 95 Выводы . Таким образом, включение в учебно-тренировочной процесс зани- мающихся акробатическим рок-н-роллом комплексов упражнений Пилатеса спо- собствовало профилактике травматизма, так как болевые ощущения являются предвестниками микротравм и заболеваний, связанных с физической нагрузкой. В связи с чем, для профилактики травматизма мы рекомендуем включение в разминку упражнений Пилатеса. Также необходимо чтобы с начинающими танцорами работал квалифицированный педагог, имеющий знания по анатомии и физиологии двигательной деятельности; было четкое соблюдение техники без- опасности и санитарно-гигиенических норм в процессе занятий. Важным явля- ется использование специальной (танцевальной) обуви для занятий; включение в тренировочный процесс двигательных действий из других видов спорта для укрепления опорно-двигательного аппарата (плавание, ходьба на лыжах и дру- гих), что также будет способствовать профилактике травматизма танцоров. Библиографический список 1. Рязанцева Н. А. Профилактика травматизма у занимающихся танцами // Гуманитарный трактат. 2021. № 101. С. 15–19. 2. Рясная А. Д. Организационно-методические условия профилактики трав- матизма, применяемые в учебно-тренировочном процессе танцоров // Физ. куль- тура и спорт в Тульской области: состояние, проблемы и перспективы развития. 2023. С. 108–111. 3. Руднева Л. В., Борисова В. В., Титова А. В. Особенности проявления основных свойств нервной системы в спортивной деятельности (на примере ак- робатического рок-н-ролла) // Бизнес. Образование. Право. 2021. № 3(56). С. 411–416.