Физическая культура и спорт в Тульской области: состояние, проблемы и перспективы развития 2024

Физическая культура и спорт в Тульской области: состояние, проблемы и перспективы развития: материалы региональной научно-практической конференции 94 Исследование проводилось в течение 2023–2024 года на 40 спортсменах 10- 16 лет двух Тульских клубов акробатического рок-н-ролла. В контрольную и экс- периментальную группы вошло по 20 спортсменов. Задачи исследования: выявить имеющиеся болевые ощущения у спортсме- нов, занимающихся рок-н-роллом; разработать комплексы упражнений направ- ленных на профилактику травматизма у танцоров. Методы исследования: анализ литературных источников и медицинских карт спортсменов; опрос спортсменов, педагогический эксперимент. Результаты исследования. В начале исследования нами были выявлены основные жалобы на болевые ощущения, которые испытывали танцоры в про- цессе тренировочных занятий, которые представлены в таблице 1. Таблица 1 Оценка болевых ощущений у занимающихся акробатическим рок-н-роллом двух исследуемых групп № Жалобы этап ЭГ (20 чел.) КГ (20 чел.) 1 Болевые ощущения в пояснично-крестцовом отделе до 6 7 после 3 7 2 Болевые ощущения в области тазобедренного сустава до 2 3 после 2 2 3 Болевые ощущения в области коленного сустава до 12 11 после 6 10 4 Болевые ощущения в области голеностопного сустава и стопы до 8 9 после 4 9 Нами отмечено, что основные болевые ощущения испытывали спортсмены в области коленного сустава (12 и 11 зафиксированных случаев ), а также в обла- сти голеностопного сустава и стоп, а также в пояснично-крестцовом отделе. В процессе тренировочных занятий в экспериментальной группе в общей разминке и заключительной части применялись комплексы упражнений «Пила- тес». Данные комплексы были направлены на качественный разогрев всего опорно-двигательного аппарата, улучшению подвижности позвоночника, про- филактику вывихов. Комплексы сочетали в себе упражнения для шеи, рук и по- яса верхних и нижних конечностей, в особенности коленного и голеностопного суставов. В контрольной группе таких комплексов не проводилось. В конце исследования нами зафиксировано, что в экспериментальной группе произошли улучшения в устранении боевых ощущений по трем обла- стям тела, на которые жаловались спортсмены. На 50 % устранились болевые ощущения в области коленного сустава, голеностопного сустава пояснично- крестцового отдела. В контрольной группе результаты опроса практически не изменились.