Физическая культура и спорт в Тульской области: состояние, проблемы и перспективы развития 2024

Физическая культура и спорт в Тульской области: состояние, проблемы и перспективы развития: материалы региональной научно-практической конференции 69 А. П. Матрохина, магистрант Тульский государственный педагогический университет им. Л. Н. Толстого (Тула, Россия) qwerty8899059@gmail.com С. А. Шепеленко, кандидат педагогических наук, доцент Тульский государственный педагогический университет им. Л. Н. Толстого (Тула, Россия) shepelenko2015@bk.ru ВНЕДРЕНИЕ ФИТНЕС-ТЕХНОЛОГИЙ В ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПРОЦЕСС БАСКЕТБОЛИСТОК 11–12 ЛЕТ КАК СПОСОБ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ИХ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ Актуальность. Современный баскетбол предъявляет высокие требования к подготовке юных спортсменов, поэтому стремится к вариативности тренировоч- ного процесса путем включения в него различных нетрадиционных и актуальных средств и методов работы физкультурно-оздоровительной направленности. Цель нашей работы заключалась в совершенствовании тренировочного процесса баскетболисток 11–12 лет путём внедрения элементов современных фитнес-технологий, которые могут стать эффективным средством повышения качества учебно-тренировочного занятия в целом, а также способствовать повы- шению уровня физической подготовленности юных спортсменок. Необходимость совершенствования тренировочного процесса юных спортсменок была продиктована низким уровнем их двигательной подготовлен- ности, которую они продемонстрировали в результате проведения тестирования на этапе констатирующего эксперимента. Начальное тестирование проводилось на базе МБУ СШОР «Игровые виды спорта» г. Тулы. В исследовании принимали участие баскетболистки 11–12 лет, занимающиеся в учебно-тренировочной группе 3 года обучения. Баскетболистки показали положительные результаты только по 2-м нор- мативам общей физической подготовленности из 7, а именно в сгибании и раз- гибании рук в упоре лежа на полу и челночном беге 3*10. Остальные резуль- таты по таким нормативам, как прыжок в длину с места с толчком двумя ногами, поднимание туловища из положения лежа на спине, тест на гибкость, прыжок вверх с места со взмахом рук, 6-минутный бег, оказались ниже уста- новочной нормы [1].