Физическая культура и спорт в Тульской области: состояние, проблемы и перспективы развития 2023

61 – обеспечение индивидуального подхода в воспитательном процессе. Обсуждение результатов. Педагогический эксперимент проводился с ав- густа 2022 года по май 2023 года на базе СК «Роксэт» г. Тулы. В нем приняли участие 24 спортсменки, составившие контрольную и экспериментальную группы по 12 человек. Под психологической подготовленностью спортсмена понимается настро- енность спортсмена на демонстрацию высокого результата. Согласно исследова- ниям Е. П. Ильина положительное влияние на готовность к соревновательной деятельности оказывают: «эмоциональная устойчивость, психологическая гиб- кость, смелость, общительность, коллективизм, совестливость, юмор, демон- стративность, доминантность, оптимизм», а отрицательное влияние на готов- ность к соревнованиям оказывают «невротичность, напряженность, депрессия, чувство вины. А также с меньшим влиянием агрессивность, страх, подозритель- ность, мечтательность, изменчивость настроения, возбудимость, пессимизм» [1]. К качествам психологической готовности относят: уверенность в себе, эмо- циональная устойчивость, адекватная самооценка, способность осуществлять са- морегуляцию собственных психических состояний, способность мобилизовать и реализовать резервные возможности своего организма с целью достижения наилучшего результата, концентрация внимания, волевые качества. Выделяют следующие компоненты психологической готовности: поведен- ческий компонент (знание что делать на соревновательном мероприятии, как к нему готовиться), эмоциональный компонент (отношение к соревнованиям, личностные особенности поведения), когнитивный компонент (объем знаний, необходимый для участия в соревнованиях), способность к саморегуляции (уме- ния и навыки саморегуляции в период подготовки и участия в соревнованиях). Для определения уровня психологической подготовленности гимнасток были выбраны методики, представленные в таблице 1. Таблица 1 Программа тестирования психологической подготовленности № Компоненты психологической готовности Название теста 1 Поведенческий компонент Тест 1. Тест мотивационного состояния (В. Ф. Со- пов, 2005) 2 Эмоциональный компонент Тест 2. Отношение спортсмена к предстоящему со- ревнованию (Ю. Л. Ханин, 1980) Тест 3. Тест ситуативная тревожность (Ч. Д. Спил- берг, Ю. Л. Чанин, 1980) 3 Когнитивный компонент Тест 4. Методика «Изучение мотивов занятий спор- том» (Е. П. Ильин, 2000) 4 Способность к саморегуляции Тест 5. Самооценка предстартового состояния (И. П. Волков, 2002)