Физическая культура и спорт в Тульской области: состояние, проблемы и перспективы развития 2023

14 Развитию гибкости уделялось особое внимание на занятиях в зале. По- скольку температурный режим очень важен при выполнении упражнений на раз- витие гибкости. Следует отметить, что упражнения на развитие силы и гибкости школьники включали и в самостоятельные занятия – в комплексы утренней ги- гиенической гимнастики. Результаты самостоятельного выполнения подобных упражнений заметно сказывались на качестве выполнения упражнений на заня- тиях. Таким образом появлялся дополнительный стимул к самостоятельным за- нятиям для тех, кто не делал утренней зарядки. Следует отметить, что организация в малокомплектной школе занятий по подготовке к выполнению нормативов ГТО, сыграла заметную роль в создании благоприятного эмоционального климата в школе. Школьники, занимающиеся в секции, стали более дисциплинированы и старательны на других уроках, как отметили учителя по другим предметам. Полученные на контрольных занятиях и уроках результаты по показателям, включенным в программу ВФСК ГТО, у занимающихся в секции улучшились, что позволяет предположить, что на весеннем фестивале ГТО подростки выпол- нят нормативы и смогут получить соответствующие знаки. В таблице 1 представ- лены результаты математической обработки данных, собранных в начале и в конце учебного года, характеризующие динамику показателей учащихся, за- нимающихся в группе ОФП. Таблица 1 Динамика показателей физической подготовленности учащихся (по показателям, включенным в программу ВФСК ГТО) тест 5–7 классы 8–9 классы мальчики девочки юноши девушки Бег 60 м (с) до 11,3±0,05 11,5±0,05 9,8±0,06 10,9±0,05 после 11,1±0,07 11,3±0,06 9,6±0,04 10,7±0,07 t- критерий 2,3 2,5 2,7 2,3 Кросс 3 км (мин, с) до 19:55±20,3 21:30±15,7 16:55±13,5 19:55±11,5 после 18:55±20,1 20:40±15,9 16:13±13,3 19:20±10,3 t- критерий 2,1 2,4 2,2 2,2 Челночный бег 3х10 м (с) до 9,2±0,03 9,6±0,07 8,2±0,05 9,1±0,07 после 9,0±0,07 9,5±0,09 8,0±0,08 8,9±0,05 t- критерий 2,6 2,6 2,1 2,3 Наклон вперед из положения стоя на гимна- стической ска- мье (от уровня скамьи – см) до 3,1±0,03 4,5±0,3 4,1±0,07 5,3±0,2 после 4,5±0,05 5,5±0,2 4,4±0,09 6,4±0,4 t- критерий 2,4 2,7 2,6 2,4