Физическая культура и спорт в Тульской области: состояние, проблемы и перспективы развития 2023

134 Целью данного исследования – обоснование эффективность внедрения ин- новационных фитнес программ в учебный процесс как фактор повышения дви- гательной активности студентов. Для повышения двигательной активности каждого студентов через мотива- цию, мы предлагаем основные инновационные направления оздоровительных фитнесс программ в рамках занятий в группах ОФП и «Оздоровительной физи- ческой культуре» [2, 4] (таблица 1). Инновационные оздоровительные фитнесс программы, как формы двига- тельной активности, могут решать разные задачи, направления, как оздорови- тельно-коррекционную направленность, имеющие общеукрепляющую направ- ленность, так и преследовать цели, связанные с развитием двигательных качеств и функциональных задач на достаточно высоком уровне [1, 2]. Таблица 1 Инновационные оздоровительные фитнес-программы в структуре физической подготовки студентов Виды фитнес-направлений Основные программы фитнеса Коррекционно- профилактическое направление Коррекционно-профилактический танец «Фит- несс-Данс», Фитнесразумного тела-«Фьюжен- фитнес», суставная гимнастика, коррекционные программы – дыхательные практики, релаксаци- оная гимнастика , развитие подвижности суста- вов, Майнд энд боди (Mind and body) программа предполагает достижение душевного равнове- сия, уверенности в себе и развитие гибкости при помощи упражнений в сочетании со специаль- ной дыхательной системой Гимнастическо- атлетическое направление Ритмическая гимнастика, классическая аэро- бика, степ-аэробика, силовые направления (с гантелями, эспандерами и т. д.), стретчинг, фитбо-гимнастика, элементы шейпинга, калла- нетики, креативной гимнастики и др. Танцевальные направления Современные направления танцевальной аэро- бики, танцы на степах и фитболах, основы хорео- графии. Порт де бра (Port de bras) – буквальный перевод с французского «движение рук». Программа ос- нована на балетной хореографии в сочетании с силовой подготовкой Восточные оздоровительные системы и боевых искусств Пилатес-йога, Ушу, тай-бо аэробика, ки-бо аэро- бика, комбинированные