Физическая культура и спорт в Тульской области: состояние, проблемы и перспективы развития 2023

120 Н. С. Солнцева, старший преподаватель solncevan858@gmail.com ФГБОУ ВО «ТГПУ им. Л. Н. Толстого» (Тула, Россия) ПЛАВАНИЕ КАК ФАКТОР УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ СТУДЕНТОВ Актуальность . Физическое воспитание необходимо в современном обще- стве. Физическая активность оказывает значительное влияние на общее состоя- ние здоровья человека, а физическое воспитание может помочь людям сохранить и улучшить свое здоровье. По данным Всемирной организации здравоохранения, отсутствие физической активности является одним из ведущих факторов риска неинфекционных заболеваний, таких как диабет, болезни сердца и рак. Физкуль- тура – эффективный способ борьбы с гиподинамией. Также современному обще- ству необходима пропаганда здорового образа жизни, необходимо прививать здоровый образ жизни с раннего возраста. Плавание – отличная форма физической активности, которая может улуч- шить общее состояние здоровья. Плавание – это упражнение с низкой ударной нагрузкой, которым могут заниматься люди любого возраста и уровня физиче- ской подготовки. Плавание может помочь укрепить сердечно-сосудистую си- стему, улучшить мышечную силу и повысить гибкость. Это также отличный спо- соб снять стресс и улучшить психическое здоровье. В связи с этим было решено провести опрос студентов Тульского государ- ственного педагогического университета имени Л. Н. Толстого, ниже представ- лены результаты опроса: 1. Вы умеете плавать? 2. Как часто вы плаваете? 3. Считаете ли вы плавание полезным упражнением для общего состояния здоровья? 4. Замечали ли вы какие-либо физические улучшения в себе после регуляр- ного плавания? 5. Ощущали ли вы какое-либо улучшение психического здоровья после пла- вания? 6. Считаете ли вы, что плавание хорошо снимает стресс? 7. Считаете ли вы плавание хорошим способом поддержания здорового веса? 8. Были ли у вас какие-либо травмы или несчастные случаи во время плавания? 9. Считаете ли вы плавание доступным занятием для всех? 10. Могли бы вы порекомендовать плавание другим как способ улучшить общее состояние здоровья? А вот статистика ответов на эти вопросы на основе опроса 90 студентов: 1. Вы умеете плавать? – Да: 75 студентов (83 %) – Нет: 15 студентов (17 %)