ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И СПОРТ В ТУЛЬСКОЙ ОБЛАСТИ: СОСТОЯНИЕ , ПРОБЛЕМЫ И ПЕРСПЕКТИВЫ РАЗВИТИЯ 2022 Г

29 Обсуждение результатов. Разработанная нами методика использования элементов каратэ в содержании уроков по физической культуре в старших дока- зала свою эффективность и позволила повысить показатели развития двигатель- ных качеств. В конце эксперимента в экспериментальной группе по сравнению с контрольной выявлен наибольший прирост результатов в тестах характеризую- щих силовые, скоростно-силовые способности, силовую выносливость мышц туло- вища, гибкость. По остальным тестам прослеживается положительная, хотя и не достоверная динамика в экспериментальной группе по сравнению с контрольной. Выводы. Таким образом, можно утверждать, что предложенная нами мето- дика использования элементов каратэ на уроках физической культуры у школь- ников старшего возраста является достаточно эффективной. Для достижения большего эффекта, на наш взгляд, необходимо проведение более длительного эксперимента. Библиографический список 1. Каинов А. Н., Курьерова Г. И. Физическая культура. 1–11 классы: комп- лексная программа физического воспитания учащихся В. И. Ляха, А. А. Здане- вича. – М. : Учитель, 2014. 2. Кадочников А. А. Мой взгляд на рукопашный бой. – Ростов н/Д : Феникс, 2005. 3. Королев Г. А., Долганов Д. И., Акопян А. О. Рукопашный бой. – М., 2004. 4. Лях В. И., Зданевич А. А. Физическая культура 10–11 классы (базовый уровень). – М. : Просвещение, 2012. 5. Холодов Ж. К., Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспита- ния и спорта. – М., 2003.