Адаптивная физическая культура и спорт: проблемы, инновации, перспективы 2024

Адаптивная физическая культура и спорт: проблемы, инновации, перспективы 84 Другим преимуществом напольного кёрлинга является безопасность, так как отсутствует лёд. В напольном кёрлинге длина дорожки составляет 10 м, камни на роликах сделаны из лёгкого, но прочного пластика, для осуществления броска камней используются экстендеры (толкатели), что делает возможным участвовать в тренировках и соревнованиях людям с нарушениями опорно-дви- гательного аппарата, колясочникам, людям с ослабленным здоровьем. Необходимо отметить, что оборудование не требует сложного монтажа, гибкое поле разворачивается за несколько минут – благодаря мобильности и до- ступности занятия и турниры по напольному кёрлингу можно проводить в поме- щениях и на улице. Главное требование – это наличие ровной поверхности и до- статочно просторного помещения. Вместе с тем эта спортивная игра несёт в себе умереннуюфизическуюнагрузку. В отличие от ледового кёрлинга, где важны силовые качества (для натирания ледо- вой поверхности, для бросков 20-килограммовых камней), а потому предъявляются определённые требования к физическим качествам и подготовке спортсменов. В напольном кёрлинге силовые качества не так важны, и на первый план выходит координация движений, на второй – выносливость и способность удерживать кон- центрацию внимания на протяжении всего матча. Спортсмены (игра в парах) бро- сают по 2 камня на энд (16 камней за матч с 8 эндами) с перерывами на отдых. Основа игры в кёрлинг – это броски камней. Задача на бросок – это дости- жение такого положения камня после его броска, когда он находится в нужной для спортсмена точке на дорожке или вне её. Развитие навыков бросания камней – это неотъемлемая часть игры в кёрлинг. Необходимо выработать технику броска с учётом своих индивидуальных особенно- стей, чтобы получить максимальнуюпроизводительность и достичь целей на бросок. Технику броска могут освоить как здоровые люди, так и инвалиды, в том числе колясочники. Спортсмены должны знать и использовать все виды бросков (дро, гард, теп бэк, тейк аут и др). При этом овладение техникой разных бросков происходит в процессе игры. Броски в кёрлинге являются точными, сложнокоординационными движениями. При выполнении броска в напольном кёрлинге одновременно используется несколько умений: умение видеть цель, рассчитывать траекториюи силу броска, прогнозировать расположение камней после броска и действия другой команды, корректировать точ- ность движения, скорость переработки информации и принятия решения. Тренировки бросков, в том числе общефизические и подводящие упражне- ния, помогают работать со зрительно-моторной координацией, развивают лов- кость, равновесие и глазомер, а также мышление. Если цель игры в кёрлинг – победа в матче, то задачи от энда к энду могут меняться, и это не только победа в каждом энде. В напольном кёрлинге наряду с техникой броска важную роль играют так- тика и стратегия игры. Поэтому на занятиях тренируют не только броски, но изу- чают тактические приёмы и схемы (стил 1, скор 2 и д.), которые также усваива- ются в процессе игры.