Адаптивная физическая культура и спорт: проблемы, инновации, перспективы 2024

III Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием 37 УДК 616-001.7: 615.851.83 ББК 53.541.1 Боровик Дмитрий Александрович магистрант Тульский государственный педагогический университет им. Л. Н. Толстого (Тула, Россия) мастер-тренер сеть фитнес-клубов #ВФОРМЕ в г. Тула (Тула, Россия) mitia.borovik@yandex.ru Руднева Лидия Викторовна кандидат педагогических наук, доцент, профессор Тульский государственный педагогический университет им. Л. Н. Толстого (Тула, Россия) lidiarudneva@msil.ru ПРИМЕНЕНИЕ УПРАЖНЕНИЙ ПЛОСКОСТНОГО ТРЕНИНГА ПОСЛЕ РЕКОНСТРУКЦИИ КРЕСТООБРАЗНЫХ СВЯЗОК КОЛЕННОГО СУСТАВА Аннотация. В статье рассматривается плоскостной тренинг как средство реа- билитации людей после операции на крестообразных связках коленного сустава. Пред- ставлено описание упражнений данного тренинга и эффективность его применения. Ключевые слова : плоскостной тренинг, реабилитация, крестообразные связки, плоскостная система. Постановка проблемы . Одним из наиболее распространенных видов травм коленного сустава – повреждение передней крестообразной связки (ПКС). Особенно ярко такие повреждения встречаются у представителей разных видов спорта, в большей степени это: единоборства, футбол, гандбол, регби, во- лейбол, горные лыжи, гимнастика, акробатический рок-н-ролл, то есть, в тех ви- дах спорта, для которых характерно резкое изменение биомеханики движения [1 с. 94]. Реконструкция передней крестообразной связки (ПКС) коленного сустава является основным методом лечения разрыва ПКС. Р. М. Тихилов, А. П. Трачук, О. Е. Богопольский, Т. В. Серебряк [1; 4] вы- делили четыре основных периода реабилитации в ведении пациентов с повре- ждением ПКС: – послеоперационный (1–2 нед.); – реабилитационный (3–7 нед.); – функциональный (8–12 нед.); – тренировочный (13–30 нед.).