Адаптивная физическая культура и спорт: проблемы, инновации, перспективы 2024

III Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием 315 Таблица 4 Контрольные требования по дисциплине «Элективные дисциплины (модули) по физической культуре и спорту» и критерии их оценки в баллах № Тесты физической подготовленности Девушки Баллы Юноши 1 курс 2 курс 1 курс 2 курс 1 Оценка качества быстроты – бег 100 метров (сек) 16.9 17.9 18.0 18.5 19.0 15.8 16.9 17.9 18.0 18.2 5 4 3 2 1 14.1 14.8 15.0 15.2 15.4 13.2 14.1 14.8 15.0 15.2 2 Оценка качества выносливости – бег 2000 метров (мин, сек) 11.05 11.20 12.30 12.40 12.50 9.40 11.05 12.20 12.30 12.40 5 4 3 2 1 3 Оценка качества выносливости – бег 3000 метров (мин, сек) – – 5 4 3 2 1 14.10 15.20 15.30 15.40 15.50 12.20 14.10 14.40 15.20 15.30 4 Оценка качества выносливости – передвижение на лыжах (стиль по выбору) 3 км – (мин, сек) 18.40 20.30 20.40 20.50 21.00 16.40 18.40 20.30 20.40 20.50 5 4 3 2 1 – – 5. Оценка качества выносливости – передвижение на лыжах (стиль по выбору) 5 км – (мин, сек) – – 5 4 3 2 1 25.40 28.00 28.20 28.40 29.00 23.30 25.40 28.00 28.30 28.40 6 Оценка скоростно-силовых ка- честв – прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см) 175 170 160 155 150 188 175 165 160 155 5 4 3 2 1 225 220 210 200 195 235 230 220 210 200 7 Оценка силовых качеств сгиба- ние разгибание рук в упоре лежа от пола (кол-во раз) 15 12 10 8 6 17 15 12 10 8 5 4 3 2 1 40 36 32 28 26 45 40 35 33 30