Адаптивная физическая культура и спорт: проблемы, инновации, перспективы 2024

III Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием 25 физкультура (ЛФК) после травм остаётся приоритетным направлением реабили- тации, как наиболее эффективное направление. ЛФК при повреждениях опорно-двигательного аппарата – одна из основных частей из всего комплекса лечебных мероприятий. Все дело в том, что физиче- ская активность препятствует образованию очагов торможения в коре больших полушарий мозга, останавливает развитие патологических условно-рефлектор- ных связей, способствует быстрому восстановлению. При занятиях лечебной физкультурой происходит улучшение процессов торможения и возбуждения, нормализуется соматические и вегетативные функции организма. В результате работы мышц возрастает кровоток и улучшается лимфообращение. Как резуль- тат более быстрое восстановление повреждённых при травме тканей организма, восстановление работоспособности, профилактика осложнений. ЛФК упреждает появление контрактур и тугоподвижности в суставах, развивает компенсаторные способности организма [2]. Кроме того, регулярная физическая нагрузка способ- ствует позитивному настрою, воспитывает силу воли, что в разы ускоряет реаби- литацию после повреждения опорно-двигательного аппарата. Занятия лечебной физкультурой направлены на компенсацию недостатка двигательной активности. Специальный комплекс упражнений позволяет устра- нить небольшие искривления и целый ряд иных проблем опорно-двигательного аппарата. Занятия ЛФК при заболеваниях и травмах опорно-двигательной си- стемы напоминают йогу. Их проводят аккуратно с медленным увеличением ин- тенсивности, учитывая индивидуальное состояние каждого ребенка, но с макси- мальной эффективностью, сочетая с работой над правильным дыханием. Зани- маясь, ребенок может улучшить кровообращение в мышцах, вернуть или увели- чить подвижность суставов, снять спазмы, избавиться от боли и дискомфорта в позвоночнике. В занятия лечебной физкультурой при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата входят не только упражнения, но и водные про- цедуры, ходьба и даже игры на свежем воздухе. Занимаясь регулярно и под кон- тролем опытного специалиста, можно достичь выраженных результатов. Лечеб- ная физкультура для детей очень полезна и абсолютно безопасна [1]. Выполняя упражнения, ребенок познает окружающий мир, учится соотносить себя с ним, вырабатывает компенсаторные навыки. Под влиянием физических нагрузок химический состав костной ткани сдви- гается в сторону увеличения содержания неорганических веществ, что обеспечи- вает большую плотность костной ткани. Укрепление губчатого вещества кости проявляется утолщением костных пластинок и превращением его структуры из мелкоячеистой в крупноячеистую, как это наблюдается у спортсменов. Динами- ческие нагрузки стимулируют продольный рост трубчатых костей и несколько задерживают сроки окостенения скелета; статические нагрузки вызывают преж- девременное завершение роста костей в длину. Кроме того, адаптация скелетных мышц к динамическим нагрузкам проявляется в удлинении брюшка и укороче- нии сухожилий, – это дает возможность мышце более интенсивно сокращаться, тем самым обеспечивая скорость и быстроту [2]. При статических нагрузках