Адаптивная физическая культура и спорт: проблемы, инновации, перспективы 2024

Адаптивная физическая культура и спорт: проблемы, инновации, перспективы 196 УДК 796:613.98 ББК 75.116.44 Родин Юрий Иванович доктор психологических наук, доцент, профессор Московский педагогический государственный университет (Москва, Россия) Rodin_Yurii@mail.ru ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА ДЛЯ ЛЮДЕЙ ПОЖИЛОГО И СТАРЧЕСКОГО ВОЗРАСТА Аннотация. В тезисах статьи обсуждается проблема здоровьесбережения лю- дей пожилого возраста, актуализируется возможность выработки у них средствами и методами оздоровительной физической культуры механизмов адаптации к посто- янно меняющимся средовым условиям различной модальности на фоне преобладания разрушающихся структур организма над образующимися, снижения психических свойств, физических способностей и ментальных структур. Ключевые слова: здоровье, оздоровительная физическая культура, люди пожи- лого и старческого возраста. Здоровье является основанием бытия человека, его высшей универсальной ценностью. Взятый в своей полноте и целостности, идеал здоровья имманентен смыслу, целям, содержанию жизни, максимально возможной самореализации личности. Это то состояние, к которому стремится человек на протяжении всей жизни, позволяющее ему чувствовать самоценность, быть в ладу с собой. Быть здоровым означает обладать потенцией к развитию и проявлять ак- тивность по отношению к своему развитию, находиться, в состоянии динамич- ного равновесия развивающейся соматики, психики, личности как некой целост- ности, способной не только адекватно осуществлять свое поведение в посто- янно меняющейся окружающей действительности, но и деятельностно отве- чать на вызовы связанные с драматизмом становления человека личностью [10]. Человек может быть здоров в определенных условиях, причем, условия, нормальные для одного, могут быть ненормальными для другого. Основой и главным фактором полноценного здоровья человека является процесс форми- рования культуры личности [2, 10]. В возрастной физиологии пожилой и старческий возраст зрения приходится на инволюционный этап индивидуального развития человека, Он отличается преобладанием разрушающихся структур организма над образующимися, при- водящими к постепенному уменьшению доли специфических тканей и разраста- нию стромы органа, сопровождается ослаблением функциональной активности индивида. Пожилой возраст у мужчин ограничивается 61–74 годами, у женщин – 56–74 годами. Старческий возраст у мужчин и женщин совпадает. Он соответ- ствует 75–90 годам. С 91 года начинается возраст долгожителей [3, 4, 12].