Адаптивная физическая культура и спорт: проблемы, инновации, перспективы 2024

Адаптивная физическая культура и спорт: проблемы, инновации, перспективы 186 Незначительный прирост на 0,6 см наблюдается и при измерении роста тела студенток. Данный факт может говорить о том, что у студенток произошла не- большая коррекция осанки (некоторые девушки избавились от сутулости). Анализ индивидуальных показателей адаптационного потенциала выявил, что до исследования у 17 студенток был зарегистрирован уровень функциональ- ного напряжения адаптационных механизмов организма (45,9 % от общего ко- личества испытуемых) (рис.). У остальных девушек (54,1 %) зарегистрирован удовлетворительный уровень адаптационных механизмов организма. до эксперимента после эксперимента Рис. Соотношение студенток (в %) с разным типом адаптации После исследования у 9 студенток улучшилась способность к мобилизации адаптационных резервов организма, и лишь у 8 девушек был зарегистрирован уровень функционального напряжения адаптационных механизмов организма (21,6 % от общего количества испытуемых) (рисунок). Причем эти студентки довольно часто пропускали занятия. У остальных студенток (78,4 %) зарегистрирован удовлетворительный уро- вень адаптационных механизмов организма. Выводы. Материалы наших исследований свидетельствуют о том, что экс- периментальная методика фитнес-тренировки по системе фитнес-йоги способ- ствует достоверному улучшению показателей адаптационного потенциала на 0,207 балла, и это составляет прирост в 8,4 %. Таким образом, авторская методика в дальнейшем может быть рекомендо- вана к использованию в условиях вуза на занятиях по дисциплине «Элективные курсы по физической культуре и спорту» со студентками. 54,1% 45,9% удовлетворительный уровень напряжение 78,4% 21,6% удовлетворительный уровень напряжение