Адаптивная физическая культура и спорт: проблемы, инновации, перспективы 2024

III Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием 157 УДК 5527 ББК 75 Мокшина Ирина Вячеславовна магистрант Тульский государственный педагогический университет им. Л. Н. Толстого (Тула, Россия) ir.mocshina2012@yandex.ru Полякова Ирина Владимировна кандидат педагогических наук, доцент Тульский государственный педагогический университет им. Л. Н. Толстого (Тула, Россия) polvip@rambler.u АНАЛИЗ ФИТНЕС-ТЕХНОЛОГИЙ ДЛЯ ПРИМЕНЕНИЯ В ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКЕ ДЕВОЧЕК, ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКОЙ Аннотация. В статье рассматривается внедрение фитнес-технологий в процесс физической подготовки девочек, занимающихся спортивной гимнастикой. Оцениваются преимущества и недостатки применения современных фитнес-тренировок, а также их влияние на развитие физических качеств и улучшение спортивных результатов. Ключевые слова: спортивная гимнастика, фитнес-технологии. Спортивная гимнастика требует от спортсменок проявления на высоком уровне ряда физических качеств: силы, координации, гибкости, а также психоло- гической устойчивости. В условиях современного спорта, где конкуренция растет, важно использовать все доступные ресурсы для повышения эффективности тре- нировочного процесса, но без ущерба для здоровья растущего организма [1]. Фитнес-технологии на протяжении ряда лет занимают позиции широкого распространения как в здоровьесбережении населения, так и в совершенствова- нии тренировочного процесса в ряде видов спорта. Накопившийся положитель- ный опыт активного развития и внедрения в спортивную практику, может быть использован в качестве дополнения к традиционным методам подготовки спор- тивных гимнасток [2]. Цель данной статьи – провести отбор и анализ основных фитнес-технологий для применения в тренировочном процессе юных гимнасток. Применение фитнес-технологий в спортивной подготовке описано в разных видах спорта: в футболе (Ю. В. Пармузина 2006), борьбе (Т. В. Романова, 2006), баскетболе (М. Ю. Скворцова, 2008; А. А. Гайворонская, 2009), волейболе (О. С. Доржиева, 2013), стрельбе из арбалета (А. А. Сушко, 2015). Подготовку