Адаптивная физическая культура и спорт: проблемы, инновации, перспективы 2024

Адаптивная физическая культура и спорт: проблемы, инновации, перспективы 104 Целью нашей работы был анализ влияния качества сна студентов на показа- тели вариабельности сердечного ритма. Определение качества сна проводили по классической методике К. Шпигеля [7]. Анкетирование было проведено на основе Google-форм. Определение показателей вариабельности сердечного ритма осуществляли по методике, предложенной Р. М. Баевским [1, 2]. В этом случае ВСР анализиру- ется на основе данных, полученных в ходе регистрации ЭКГ. ЭКГ участников регистрировали с помощью компьютерного электрокардиографа ВНС-Микро (Нейрософт, Россия) в течение 5 минут. Для исследования влияния качества сна на показатели ВСР была сформиро- вана экспериментальная группа из 20 студентов четвертого курса факультета естественных наук (13 девушек и 7 юношей). Эксперименты проводили в меж- сессионный период. Среди участников эксперимента не было выявлено студентов с выражен- ными нарушениям сна, у 25 % студентов отмечается здоровый сон, у 75 % – вы- явлены умеренные нарушения сна. Анализ статистических показателей ВСР позволил получить следующие ре- зультаты. Студенты со здоровым сном характеризуются большей длительностью RR-интервала. Этот показатель ВСР демонстрирует достоверную положитель- ную корреляцию средней силы (коэффициент корреляции Спирмена 0.5, р=0.023) с качеством сна испытуемых. Значение среднего квадратического отклонения у студентов со здоровым сном примерно на 10% выше, чем у студентов с умеренными нарушениями сна. Частота сердечных сокращений (ЧСС) больше у студентов с умеренными нарушениями сна примерно на 10%. ЧСС демонстрирует достоверную положи- тельную корреляцию средней силы (коэффициент корреляции Спирмена – 0.5, р=0.023) с качеством сна испытуемых. Полученные в этой части работы данные указывают на снижение активно- сти автономного контура регуляции и повышение симпатических влияний на ра- боту сердца у студентов с умеренными нарушениями сна. Анализ индексных показателей ВСР позволил более точно выявить разли- чия в состоянии регуляторных систем у студентов с разным качеством сна. У студентов со здоровым сном значение моды на 11 % больше, чем у сту- дентов с умеренными нарушениями сна. Этот показатель демонстрирует досто- верную положительную корреляцию средней силы (коэффициент корреляции Спирмена 0.51, р=0.022) с качеством сна испытуемых. Таблица 1 Индексные показатели вариабельности сердечного ритма у студентов с разным качеством сна Показатели Здоровый сон (n= 5) Нарушения сна умеренны (n=15) Мо (с) 0,831±0,04 0,749±0,03