Адаптивная физическая культура и спорт: проблемы, инновации, перспективы 2023

Материалы II Всероссийской научно-практической конференции смеждународнымучастием, посвященнойюбилеюТГПУим. Л. Н. Толстого 37 Тестирование и наблюдение проводимое нами у студентов первого курса совпадают с самооценкой по физическому развитию и физической подготовлен- ности. Если физическое развитие студентов первого курса оценивалось удовле- творительно, то физическая подготовленность была слабой. Поэтому они усту- пали по результатам студентам из основной медицинской группы. Это заболевание чаще всего встречается у подростков со слабым физиче- ским развитием. Поэтому необходимо ввести специальный комплекс физиче- ских упражнений, укрепляющий мышцы глаз. Плановые занятия по физической культуре в высшем учебном заведении не позволяют выполнять необходимую нагрузку для профилактики этого заболева- ния. Следует дополнительно применять формы самостоятельных занятий: утрен- няя гигиеническая гимнастика, общеразвивающие упражнения по заданию пре- подавателя, лечебная физическая культура, физкультурные минутки в течение учебного дня, упражнения для аккомодационных мышц. В учебных заведениях, с небольшим количеством обучающихся, проблема- тично организовать группы ЛФК, поэтому студенты с малой степенью близору- кости входят в основную и подготовительную группы и нормативные требова- ния выполняют без ограничения. Студенты, страдающие средней степенью бли- зорукости, занимаются в подготовительной группе, выполняя задачи, поставлен- ные этой группе. Для студентов с неосложненной близорукостью высокой сте- пени (6 диоптрий и более) занятия проводятся в специальной медицинской группе под индивидуальным контролем преподавателя. Для снятия утомления глаз на занятиях по другим предметам после первого часа проводятся микроминутки, где используются упражнения для мышц шеи (два-три упражнения) и три-четыре упражнения для глаз. Занятия проводят сту- денты, прошедшие инструктаж у преподавателей по физической культуре. Через каждую неделю комплексы упражнений меняются на новые, что более эффек- тивно влияет на развитие глазных мышц. На занятиях по физической культуре перед проведением разминки студенты выполняют специальные упражнения для глазодвигательных мышц в виде раз- нообразных движений глазами. После чего они переходят на общеразвивающие упражнения. Исходя из выше обозначенной проблемы, к заболеванию миопией следует подходить комплексно к профилактике этого недуга. Необходимо ежедневно вы- полнять комплексы утренней гимнастики с включением упражнений для глаз, регулярно выполнять общеразвивающие упражнения по заданию преподавателя, которые способствуют хорошему физическому развитию и повышению функци- ональных возможностей организма. Соблюдать распорядок дня и гигиенические требования, систематически проходить медицинский осмотр у специалиста и вы- полнять его требования.