Адаптивная физическая культура и спорт: проблемы, инновации, перспективы 2023

Адаптивная физическая культура и спорт: проблемы, инновации, перспективы 258 Рис. 1. Дневник упражнений пациента, перенесшего инсульт Вторая группа упражнений – упражнения на баланс. Частой проблемой для людей, переживших инсульт, является то, что им трудно ходить или они часто спотыкаются, поскольку неврологические компоненты равновесия повреждены. К счастью, балансу можно научиться заново после инсульта с помощью терапии, реабилитационных средств и домашних упражнений. Упражнения базового уровня на баланс могут на первый взгляд показаться простыми, но для их успешного выполнения требуются сильные нейронные связи. В данную группу упражнений входят подъемы на носки, перешагивание через лежащую гимнастическую палку и т. д. Упражнения на баланс требуют многократного повторения. Также во время выполнения упражнений на баланс базового уровня необходима твердая опора. В упражнениях среднего уровня на баланс используются те же основные идеи, что и в базовых упражнениях, но без чего-то, за что можно было бы дер- жаться. После некоторой практики упражнений базового уровня пациент сможет выполнять их без посторонней помощи. Однако в целях безопасности при потере равновесия необходимо всегда держать поблизости стойку или стул. Третья группа упражнений – упражнения для мышц туловища. Хотя ос- новное внимание при восстановлении после инсульта часто уделяется конеч- ностям и мышцам лица, без достаточной силы мышц туловища может постра- дать остальная часть тела. Изолируя и активируя основные мышцы с помо- щью девяти упражнений, выбранных инструкторами-методистами лечебной физической культуры отделения медицинской реабилитацией пациентов с патологиями центральной нервной системы, люди, пережившие инсульт, могут