Адаптивная физическая культура и спорт: проблемы, инновации, перспективы 2023

Адаптивная физическая культура и спорт: проблемы, инновации, перспективы 206 спортсмена, предопределяет появление осложнений и изменений (тугоподвиж- ность суставов, атрофия мышц, спаечные процессы и т. д.), так и способствует сближению сроков клинического и функционального выздоровления [1]. Эффект упражнений, проводимых на лечебной физической культуре, осу- ществляется по средствам восстановления функций поврежденного отдела опорно-двигательного аппарата; улучшение общего и местного крово и лимфо- обращения; происходит стимулирование процесса регенерации тканей; трени- ровка нарушенной системы двигательного аппарата и всего организма до пол- ного восстановления трудоспособности с применением компенсаторных воз- можностей организма [2]. В последнее время данная проблема приобрела особую актуальность из-за ранней спортивной специализации, сложной технической подготовки, а также не- квалифицированных интенсивных тренировочных занятий и высокой конкурен- ции в акробатическом рок-н-ролле, которые приводят к увеличению количества мышечных травм, травм связок и сухожилий, костных и суставных повреждений. Грамотный подход к методике проведения занятий ЛФК позволяет успешно пройти курс реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата [3]. Цель работы: определить эффективность средств ЛФК при лечении травм коленного и голеностопного сустава у танцоров. Исследование проводилось с июня по сентябрь 2023 года на 20 спортсменах от 12–18 лет двух Тульских клубов акробатического рок-н-ролла. Для достижения цели исследования были использованы функционально- двигательные тесты такие как, определение амплитуды движения в коленном су- ставе, тест вальгусной и варусной нагрузки, симптом силы тяжести и тест рекур- вации коленного сустава. Обсуждение результатов. Педагогический эксперимент был направлен на то, чтобы сравнить эффективность предложенной методики, направленной на повышение уровня подвижности при травмах коленного и голеностопного су- става с помощью разработанных упражнений применяемых в процессе ЛФК. Были сформированы контрольная и экспериментальная группы по 10 че- ловек. Занятия в экспериментальной группе проводились 3 раза в неделю по 40 минут. В занятиях ЛФК использовались дыхательные и общеразвивающие упраж- нения. В полном объеме проводились движения в суставах неповрежденной ко- нечности, которые могут реализовываться и с преодолением сопротивления. Ре- ализовываются также упражнения, которые направлены на укрепление мышц сводов стопы и восстановление нормальной амплитуды движения в суставе. Ре- зультаты исследования представлены в таблице 1. Таким образом, из данных, указанных в таблице видно, что показатели по проведенному исследованию у рок-н-рольщиц экспериментальной группы до и после проведения курса ЛФК имеют значительные отличия. Данный факт сви- детельствует об эффективности проведенной методики.