Адаптивная физическая культура и спорт: проблемы, инновации, перспективы 2023

Материалы II Всероссийской научно-практической конференции смеждународнымучастием, посвященнойюбилеюТГПУим. Л. Н. Толстого 131 быстроты у девочек. Наиболее благоприятным возрастом для развития гибкости считается период 11–14 лет, так как с ранних лет у детей наблюдается высокая подвижность позвоночника и эластичность мышц и связочного аппарата. Прояв- ления ловкости уже достаточно выражены в 8–11 лет [4]. Чтобы определить исходный уровень физической подготовленности юных баскетболисток, принимающих участие в нашем эксперименте, было проведено тестирование их физической подготовленности в соответствии с федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта «Баскетбол», а также с про- граммой спортивной подготовки по виду спорта «Баскетбол», разработанной му- ниципальным бюджетным учреждением дополнительного образования «Спор- тивная школа олимпийского резерва «Игровые виды спорта» г. Тулы [5]. В таблице представлены результаты тестирования общей физической под- готовленности девочек 12–13 лет, занимающихся в учебно-тренировочной группе 3 года обучения. В программу тестирования вошли показатели, отража- ющие уровень развития всех физических качеств юных спортсменок. Таблица Результаты тестирования общей физической подготовленности баскетболисток 12–13 лет Имя Прыжки в длину с места Поднимание туловища Тест на гибкость Сгибание, разгибание рук в упоре лежа Челночный бег 3*10 Прыжок вверх с места 6-минутный бег, м 1 Мария К. 145 17 9 12 9,2 30 800 2 Полина Б. 120 19 8 9 9,3 28 900 3 Полина Ю. 145 9 5 13 8,9 24 1100 4 Полина Г. 147 10 7 4 8,7 33 950 5 Милана П. 155 33 5 13 8,2 34 1150 6 Дарья С. 149 21 8 20 8,2 27 750 7 Анна Ш. 120 10 7 6 9,3 23 700 8 Юлия П. 165 20 5 10 8,8 30 800 9 Александра И. 160 26 7 19 8,6 28 850 10 Миломира А. 145 26 6 14 9 26 900 11 Зоя А. 150 28 4 27 8,5 24 950 12 Маргарита Ж. 158 28 4 24 8,2 30 800 Среднее значение 146 20 6 14 8,7 28 887,5 Анализируя данные таблицы, можно сделать следующие выводы: • среднее значение результатов в тесте «Прыжок в длину с места толчком двумя ногами» составил 146 см, в то время как в соответствии с нормативами для данной возрастной категории, результат в среднем должен быть не менее 160 см.