Исследовательский потенациал молодых ученых: взгляд в будущее - 2025

53 На наш взгляд, внедрение методики адаптивной эмоциональной регуляции способствовало формированию у пловцов устойчивых поведенческих и эмоцио- нальных стратегий реагирования на соревновательный стресс. Это подтверждает целесообразность включения подобной психоподготовки в регулярную систему тренировочного процесса на этапе углубленной специализации. Выводы. Применение методики адаптивной эмоциональной регуляции в системе подготовки пловцов в ластах на этапе углублённой специализации спо- собствует снижению уровня как ситуативной, так и личностной тревожности. Это также способствует повышению психологической готовности спортсменов к соревнованиям и улучшению стабильности результатов. Данные, полученные нами, указывают на эффективность интеграции психо- логических компонентов в соревновательные тренировки. Выраженные поведен- ческие и эмоциональные изменения, зафиксированные у спортсменов экспери- ментальной группы, подтверждают практическую значимость методики. Целенаправленное включение элементов саморегуляции, визуализации и когни- тивной переоценки в структуру подготовки пловцов в ластах играет важную роль в развитии психологической устойчивости. Это может рассматриваться как один из ресурсов повышения конкурентоспособности юных пловцов. Представленные результаты позволяют рекомендовать методику к широ- кому внедрению в тренировочный процесс в рамках индивидуализированного подхода к спортсменам подросткового возраста. Литература 1. Берилова Е. И. Психологические особенности самоотношения у подростков, занимающихся оздоровительным плаванием // Актуальные вопросы спортивной психологии и педагогики. 2022. Т. 2. № 3. С. 57–63. 2. Воскресенская Е. В., Мельник Е. В., Кухтова Н. В. Психология страха и тревоги в спортивной деятельности (теория и практика) : метод. рекомендации. Витебск : ВГУ им. П. М. Машерова, 2015. 3. Дудченко П. П., Аксенов В. П., Шувалов Ю. Н. Монотоноустойчивость как фактор достижения успешности спортивной деятельности юных пловцов в ластах // Теория и практика физической культуры. 2013. № 8. С. 13–17. 4. Шепеленко С. А., Дудченко П. П., Шинко С. П. Особенности мотивации и эмоционального состояния пловцов в ластах 12–13 лет в процессе тренировочной деятельности // Современные наукоемкие технологии. 2021. № 11–1. С. 222–227.