Исследовательский потенциал молодых ученых: взгляд в будущее

224 корсет. Дети с нарушениями осанки, как правило, неловкие, неспешные про- гулки предпочитают подвижным играм. Физическое состояние таких детей не- удовлетворительное. В связи с вышеизложенным, перспективными тенденциями оптимизации системы физического воспитания детей, имеющих нарушения в системе опорно- двигательного аппарата, является разработка и применение на практике иннова- ционных методик, в основу которых входят современные физкультурно-оздоро- вительных технологии. В них используются специальные физические упражне- ния, дающие положительный результат в коррекции имеющихся отклонений от нормы. Эти физические упражнения должны оказывать тренирующее воздей- ствие и соответствовать возможностям организма. Среди современных физкультурно-оздоровительных технологий, на сего- дняшний день, наибольшей популярностью пользуются система Пилатес, калла- нетика, йога и функциональный тренинг, которые направленны на укрепление и тренировку мышечного корсета человека, и как следствие профилактику и устранение уже ранее сформировавшегося нарушения осанки. Как показывают современные исследования большое значение для коррек- ции и профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата имеют упраж- нения системы Пилатеса. [2] Система упражнений Пилатес была создана сто лет назад немецким спортс- меном, тренером, врачом Джозефом Пилатесом. Метод Пилатеса представляет собой серию упражнений в медленном темпе, нацеленных на вытягивание по- звоночника, проработку глубокой мускулатуры спины, живота и таза, увеличе- ние гибкости, снятия напряжения и т. д. Для достижения видимого результата рекомендуется систематически (3–4 раза в неделю) в определенной последова- тельности выполнять упражнения. Калланетика – это уникальный комплекс статических гимнастических упражнений . Данный комплекс разработан американкой Барбарой Биффингер Пфайффер Пинкней и направлен на растягивание и сокращение мышечных структур. Во время выполнения комплекса упражнений задействуются все мышцы одновременно. Особенностью калланетики является включение в работу всех глубинных мышечных волокон. Также комплекс упражнений помогает в борьбе с болями в шейном и поясничном отделах позвоночного столба. Применение элементов йоги, включающей динамические и статические упражнения, а также дыхательные упражнения является эффективным сред- ством, способствующим коррекции деформации позвоночного столба. Примене- ние элементов йоги в физическом воспитании имеет ряд преимуществ перед обычными занятиями физкультурой, а именно: – вовлечение в работу максимального количества различных групп мышц, в том числе и глубоких внутренних; – выполнение в медленном плавном темпе; – повышение эластичности и подвижности сухожилий и связок;