Молодежь и наука - третье тысячелетие: Материалы студенческой научно-практической конференции с международным участием

29 шем может проявится в виде болей в теле. Не нужно пытаться успокоить пострадавшего. Наоборот, дрожь необходимо усилить, взяв человека за плечи и встряхивать его в течении 20 секунд. 4. Страх – при этой реакции наблюдается учащённое сердцебиение и ды- хание, напряжение мышц. В таком состоянии человек плохо контролирует свои действия, поэтому его поведение непредсказуемо. Важно убедить пострадавше- го, что он не один. Дышите глубоко и ровно, тем самым показывая, что Вы спо- койны. Поговорите с пострадавшим, переключите его внимание на что-то дру- гое. Если он хочет высказаться – не перебивайте, внимательно слушайте, иног- да выказывайте сочувствие. 5. Двигательное возбуждение – возникает, если потрясение оказалось для пострадавшего слишком сильным. Он отключается от реального мира, не по- нимает, где он и что происходит вокруг него. Всё, что человек может делать в такой ситуации – двигаться, но делает он это неосознанно. В таком состоянии пострадавший способен нанести вред не только себе, но и окружающим. Необ- ходимо удержать человека, не давать ему двигаться, изолировать его от окру- жающих, разговаривать спокойным тоном, не пытаться спорить и наблюдать за его поведением до приезда скорой помощи. 6. Ступор – защитная реакция организма, проявляющаяся, когда у человека не осталось энергии для взаимодействия с окружающим миром. Пострадавший замирает, молчит, он может видеть и слышать, но не реагирует на внешние раз- дражители. Необходимо вывести человека из этого состояния. Можно тихо шептать ему что-то на ухо, сделать лёгкий массаж. 7. Агрессия – в этом состоянии пострадавший раздражителен, зол, может нанести вред себе и окружающим. Необходимо изолировать его от других лю- дей и постараться свести агрессию на нет. Очень важно дать агрессивно настроенному человеку выпустить пар, это поможет ему успокоиться. Для этого подойдёт физическая нагрузка или диалог, где он сможет выплеснуть свои эмоции. Таким образом, помощь человеку, который оказался в экстремальной си- туации, многогранна. Каждый из её аспектов помогает минимизировать стресс и стабилизировать ментальное состояние жертвы. Изменения, которые произо- шли с человеком после оказания ему соответствующей помощи, помогают сформировать его новую личность с позитивным мировоззрением, победившую психологическую травму после пережитого стресса. Пострадавший уходит от понятия «жертвы» и берёт всё в свои руки, самостоятельно отвечая за свои по- ступки. Иногда при столкновении со стрессом старые травмы могут дать о себе знать, но те качества, которые человек выработал благодаря помощи, становят- ся для него основой для успешного решения трудностей, встающих у него на пути. Литература 1. Семёнова Б. Т. Работа психологов при чрезвычайных ситуациях // АПНИ : образовательный портал. 2024. URL: https://apni.ru/article/8087-rabota- psikhologov-pri-chrezvichajnoj-situats (дата обращения: 14.04.2025).