Современные технологии в физическом воспитании и спорте 2024

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием 79 УДК 612.821.7 ББК 28.707.3 Красникова Инна Владимировна кандидат биологических наук, доцент Тульский государственный педагогический университет им. Л. Н. Толстого (Тула, Россия) krasnikovaiv@mail.ru Мишустина Ксения Владимировна студент Тульский государственный педагогический университет им. Л. Н. Толстого (Тула, Россия) mishustinakks@yandex.ru ВЗАИМОСВЯЗЬ ХРОНОТИПА СТУДЕНТОВ С АКТИВНОСТЬЮ РЕГУЛЯТОРНЫХ СИСТЕМ Аннотация. Показаны различия состояния регуляторных систем у студентов с разными хронотипами. Представители утреннего типа характеризуются повышенной активностью симпатического отдела вегетативной нервной системы и общим напряже- нием регуляторных механизмов. Необходимо рекомендовать студентам учитывать свои хронотипические особенности при работе в периоды активности, не совпадающие с индивидуальными ритмами. Ключевые слова: хронотип, студенты, регуляторные системы, вариабельность сердечного ритма. В настоящее время остается актуальным вопрос о влиянии хронотипа на психические и физиологические процессы, образ жизни, когнитивные способно- сти, личностные особенности людей, так как для человека является важным сов- падение подъема его работоспособности с испытываемой нагрузкой во время трудовой или учебной деятельности [2, 3, 5]. Понимание взаимосвязи хронотипов и психофизического состояния позво- ляет более эффективно организовать учебный процесс, учитывая индивидуаль- ные особенности студентов. Изучение этой проблемы имеет важное значение для повышения качества образования и улучшения психологического благополучия студентов [3, 5]. Целью нашей работы была оценка взаимосвязи хронотипа студентов с ак- тивностью регуляторных систем организма. В исследовании приняли участие 20 студентов 3 курса ТГПУ им. Л. Н. Тол- стого. По результатам классического теста Хорна – Остберга [4] было выделено три экспериментальные группы: слабовыраженный утренний тип, аритмичный тип, слабо выраженный вечерний тип.