Современные технологии в физическом воспитании и спорте 2024

Современные технологии в физическом воспитании и спорте 78 В связи с тем, что кроссфит имеет прикладную направленность, позволяет формировать разнообразные двигательные навыки, развивать физические каче- ства, а сами тренировки носят разнообразный и интересный характер, в своей научной работе мы решили использовать элементы кроссфита в процессе физи- ческой подготовки студентов технического пожарно-спасательного колледжа с целью совершенствования их физической подготовленности. Применение средств системы «Кроссфит» на наш взгляд не только эффективно решает задачи повышения физической подготовленности испытуемых, но и затрагивает специ- ализированные аспекты подготовки в профессии пожарных. Мы предполагаем, что экспериментальная программа на основе применения элементов кроссфита, адаптированная для подготовки будущих пожарных, будет способствовать: 1. Увеличению физической выносливости, что позволит курсантам более эффективно справляться с длительными и интенсивными физическими нагруз- ками в будущей профессиональной деятельности. 2. Развитию силы и силовых способностей, что необходимо для выполнения специфических задач, связанных с возникновением чрезвычайных ситуаций. 3. Улучшению координации и скорости реакции, что критически важно при выполнении экстренных операций. 4. Адаптации к стрессовым ситуациям. Участники должны научиться рабо- тать в условиях повышенной нагрузки и стресса, что повысит их готовность к реальным вызовам на службе. В целом, структурированная и прогрессивная программа подготовки должна обеспечить всестороннее развитие будущих пожарных, готовя их к эф- фективному выполнению служебных обязанностей и обеспечению безопасности в экстренных ситуациях. Работа в данном направлении будет продолжена с це- лью получения и анализа результатов формирующего эксперимента. Литература 1. Матвеичев В. Н., Шипилов Р. М., Маринич Е. Е. К вопросу о совершен- ствовании процесса физической подготовки обучающихся Ивановской пожарно- спасательной академии ГПС МЧС России // Пожарная и аварийная безопасность. 2020. № 3(18). С. 57–69. 2. Карташов С. Значение физической подготовки спасателя и пожарного // Гражданская защита. 2020. № 7(539). С. 26–27. 3. Глассман Г. Crossfit: руководство к тренировкам / пер. Е. Богачев, И. Ка- рягин. 2009. URL: https://cross.expert/wpcontent/uploads/2016/11/CFJ_L1 _Training_Guide_Russian.pdf (дата обращения: 01.11.2024). 4. Галимова А. Г., Иванова М. Д., Якоб А. А., Намсараева Я. Н. Кроссфит как физкультурно-оздоровительная технология в высшей школе // Образование и право. 2020. № 9. С. 366–371.