Современные технологии в физическом воспитании и спорте 2024

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием 77 В. М. Максимчука г.Москвы, которые составили контрольную и эксперимен- тальную группы. Применялись методы педагогического наблюдения, анкетиро- вания, тестирования. Изучив нормативы по общефизической подготовке для личного состава фе- деральной противопожарной службы, для проведения были выбраны следующие тесты: бег на 1000 м; челночный бег 10 х10 м; подтягивание; подъем по штурмо- вой лестнице на 4-й этаж учебной башни; силовое комплексное упражнение; пре- одоление 100-метровой полосы с препятствиями. На диаграмме представлены средние результаты тестирования физической подготовки испытуемых на этапе констатирующего эксперимента. Рис. Результаты тестирования уровня физической подготовленности будущих пожарных на этапе констатирующего эксперимента На основе анализа полученных данных можно отметить, что между резуль- татами экспериментальной и контрольной групп значимых различий не выяв- лено. Сравнивая результаты констатирующего эксперимента с нормативными значениями, можно отметить, что большинство участников продемонстрировали уровень физической подготовки, соответствующий оценке «удовлетворительно» или ниже по большинству тестов. Лишь в отдельных случаях достигнут уровень «хорошо», и ни в одном тесте не достигнут уровень «отлично». Полученные ре- зультаты указывают на необходимость повышения общего уровня физической подготовленности курсантов, с целью качественной подготовки к решению про- фессиональных задач в будущем. Современные вызовы и условия работы при пожаре требуют более эффек- тивного использования всех компонентов подходов к тренировкам. Одним из со- временных и популярных на сегодняшний день направлений, на наш взгляд яв- ляется система «Кроссфит», автором которой является бывший гимнаст из США Грег Глассман [3]. Кроссфит – это высокоинтенсивная функциональная трени- ровка, направленная на развитие всех физических качеств, в особенности силы, выносливости, гибкости В основе кроссфита лежат элементы тяжелой и лёгкой атлетики, гимнастики, пауэрлифтинга [4]. 0 5 10 15 20 25 30 35 Бег 1000 м Челночный бег Подтягивания Подьем по лестнице Силовое упражнение 100-метровая полоса 3,46 26,6 11,5 28,4 2,6 30,1 3,463 26,7 11 28,5 2,8 30,2 ЭГ КГ