Современные технологии в физическом воспитании и спорте 2024

Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием 207 УДК 796.015.52 ББК 75.578.9 Чен Гун аспирант Московский государственный университет спорта и туризма (Москва, Россия) 21381214@qq.com ОСОБЕННОСТИ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ БАДМИНТОНИСТОВ В КНР Аннотация . Статья посвящена исследованию особенностей скоростно-силовой подготовки юных бадминтонистов в КНР. Проведён анализ специализированной науч- ной литературы, в которой рассматриваются теоретические аспекты, методики и прак- тические рекомендации по развитию таких физических качеств, как скорость, сила и их комбинация – скоростная сила. Основное внимание уделено инновационным под- ходам, включая метод «быстрого силового воздействия», метод сверхдлинной трени- ровки, а также развитие прыжковой и ударной реактивной силы. Полученные данные подчеркивают значимость системного и возрастно-ориентированного подхода в подго- товке юных спортсменов, а также возможность адаптации китайского опыта для меж- дународной спортивной практики. Ключевые слова: бадминтон, юные спортсмены, скоростно-силовая подготовка, методика тренировки, КНР. Бадминтон предъявляет высокие требования к координации движений и сило- вой выносливости спортсменов, а также к их способности быстро реагировать. Иг- рок должен в кратчайшие сроки определить направление подачи, понять траекто- рию полёта волана и, основываясь на этом, скорректировать своё положение и дви- жения. Это позволяет выполнять серию игровых действий с высокой скоростью и точностью. В процессе занятий бадминтоном организм спортсмена подвергается значительным нагрузкам. По мере увеличения времени и интенсивности трениро- вок наблюдается значительное истощение физических ресурсов тела. Если спортс- мен не умеет поддерживать баланс сил и адаптироваться к этим нагрузкам, это мо- жет привести к травмам суставов или мышц. Именно поэтому развитие скоростно- силовых качеств является необходимым элементом подготовки бадминтонистов. В рамках исследования нами был проведён всесторонний анализ специали- зированной научной литературы, изданной в Китайской Народной Республике, посвящённой вопросам скоростно-силовой подготовки юных бадминтонистов. Внимание уделено научным публикациям, в которых рассматриваются теорети- ческие аспекты, методические подходы и практические рекомендации, направ- ленные на развитие ключевых физических качеств, таких как скорость, сила и их комбинация – скоростно-силовые способности.